Autosaved at 100a a00ada

Naključen izdelek

Kolesarska kapca

7 € Redna cena:
5 € BC naročnik

Prehrana

Komentarji

  • 0 |-10+10
    Zanima me glede na to da je nekaj kar dobrih kolesarjev tukaj gor, če štejete kalorije? V nasprotnem primeru pa se lahko nasplošno ražpišete kako se prehranjujete.
  • 0 |-10+10
    ...kaj če bi ti malo poiskal, kaj smo na to temo že napisali :D .
  • 0 |-10+10
    Spisek tem

    do novega leta maš kaj za čitat... :D
  • 0 |-10+10
    Kar se tiče zdrave hrane, ter porabe, makronutrientov itd... mi je vse jasno, mene bolj zanima če kdo šteje kalorije se zanašate bolj na občutek?
  • 0 |-10+10
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.
  • 0 |-10+10
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!
  • 0 |-10+10
    Enačba ima dve strani. Ti si napisal samo porabo. Pozabil si na tankanje. Hujšanje je razlika :D .
  • 0 |-10+10
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    Si mogoče menjal znamko piva? to bo mogoče problerm :lol: :roll:
  • 0 |-10+10
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...
  • 0 |-10+10
    peciklist je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...


    Zraven tega je ne malo, ampak fejst treba pazit, kaj in koliko ješ. Lahko športaš cele dneve, pa se na tehtnici ne bo nič poznalo, če maš zanič prehrano.
  • 0 |-10+10
    peciklist je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...


    To ne bo držalo. Truplo je že napisal skoraj pravilno. Če porabiš 7500 kcal in od tega zaradi nizke intenzivnosti okoli polovico iz maščob, takrat si porabil okoli pol kile energije iz maščob. Ker ima 1g maščobe 9 kcal, je to še vedno nekaj manj kot pol kile, ker je 3750kcal : 9kcal/g = 416 g :D .
  • 0 |-10+10
    morison je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    Si mogoče menjal znamko piva? to bo mogoče problerm :lol: :roll:


    Saj si nekaj zadel... pivo ima toliko in toliko kalorij, smešno malo v primerjavi s porabljenimi na eni turi. Če prevozim v manjši intenziteti pet ur, potem tudi tri, štiri pive niso skoraj nič... Problem je, da potem pojemo vse živo, pa tudi drugače... svinjska rebra ipd... Tu je keč, po mojem!

    Kljub vsemu imam v primerjavi z januarjem okoli 6 kil manj, pa nič ne pazim na prehrano in pijačo... Nekaj je vseeno v treningu, ane?

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Prodajam
    Cestni tabular obroči EASTON EC90 TT
    Prodam cestne obroče EASTON EC 90 TT višine 56mm z tabularji tufo composite carbon in kaseto 12-25,račna shimano. CENA NI ZADNJA.   www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesarska-opre m ...
    Cena: 600,00 EUR
  • Prodajam
    Wlilier 101 Lampre Superlegera - M
    Wilier 101 Lampre SL Velikost M/54: 172-180cm Letnik 2012, 15Kkm... Grupa Dura Ace Karbonsko Compact krmilo + karb. opora Gonilka FSA Carbon race/172,5mm Sedež San Marco Concor Novi obroči (30mm ...
    Cena: 1.750,00 EUR
  • Kupim
    K: Sedež
    Kupim sedež za kolo, širina zadaj okoli 15cm, dolžina okoli 18cm. Kontakt na goblinsly@gmail.com, cena do 10€.
  • Prodajam
    sedežna opora PINARELLO DOGMA carbon
    Prodam ORIGINALNO sedežno oporo PINARELLO DOGMA carbon, opora je brezhibna ter brez prask.www.flickr.com/photos/glorycy cles/6029826864/Cena po dogovoru. Več info na ZS ali 031 311 675 
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Shimano Dura Ace 9000 C50 Clincher
    Prodam omenjene obroče, voženi 1500 km. Popolnoma ohranjeni, brezhibni. Račna shimano. www.wiggle.co.uk/shimano-dura -ace-9000-c50-clincher-wheels e t-2014/
    Cena: 700,00 EUR
  • Prodajam
    Samsung Galaxy Gear
    Prodam novo zapakirano uro Samsung Galaxy Gear SM-V700 z garancijo.  
    Cena: 125,00 EUR
  • Prodajam
    Čelada Mavic Plasma SLR
    Prodam skoraj nerabljeno čelado Mavic Plasma SLR letnik 2012, velikosti L 57-61cm.
    Cena: 110,00 EUR
  • Prodajam
    Števec Polar CS-100
    Prodam odlično ohranjen števec za hitrost in kadenco.
    Cena: 60,00 EUR
  • Prodajam
    Crono čelada Las - nova
    Las: - nova, nerabljena! črno-belo-rdeča - samo 110€ poleg sivega vizirja je v škatli še vreča + dodatni rumen vizir     Lp   ptt lahko gratis?    
    Cena: 110,00 EUR
  • Prodajam
    Čelada Limar Pro 104
    Prodam skoraj nerabljeno čelado Limar Pro 104 letnik 2010, velikosti L (56-61cm).
    Cena: 30,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • TEX je ocenil +1
    Pokaži kaj voziš 2014
  • Novinc je ocenil +1
    ŠENTJURSKA runda
  • matic_s_k je ocenil +1
    UGODEN NAKUP
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • CE 'easy' runda
  • ŠENTJURSKA runda
  • CIKLOKROS

Oglas 300x250

  • Prodajam
    Cestni tabular obroči EASTON EC90 TT
    Prodam cestne obroče EASTON EC 90 TT višine 56mm z tabularji tufo composite carbon in kaseto 12-25,račna shimano. CENA NI ZADNJA.   www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesarska-opre m ...
    Cena: 600,00 EUR
  • Prodajam
    Wlilier 101 Lampre Superlegera - M
    Wilier 101 Lampre SL Velikost M/54: 172-180cm Letnik 2012, 15Kkm... Grupa Dura Ace Karbonsko Compact krmilo + karb. opora Gonilka FSA Carbon race/172,5mm Sedež San Marco Concor Novi obroči (30mm ...
    Cena: 1.750,00 EUR
  • Prodajam
    sedežna opora PINARELLO DOGMA carbon
    Prodam ORIGINALNO sedežno oporo PINARELLO DOGMA carbon, opora je brezhibna ter brez prask.www.flickr.com/photos/glorycy cles/6029826864/Cena po dogovoru. Več info na ZS ali 031 311 675 
    Cena: Po dogovoru
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    UKRADENO KOLO MERIDA CROSS
    Včeraj zvečer, 29.9.2014, so mi med 19:00 in 20:00 v Ljubljani na Tržaški ukradli kolo, Merido CROSSWAY TFS 500-D. Star je 2 leti in pol, ima nekaj opreme (tačka, torbica, rogove z orodjem). Kdor ...
  • Podarjam
    Obroče zonda
    Prodam obroče Campagnolo Zonda. Prvi obroč je poškodovan, zadnji pa odličen. Račna campagnolo.Cena 120 eur. Več na PM.  
  • Podarjam
    kolesarki čevlji
    Ob nakupu kolesa: www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesa/cestna-ko lesa/cestno-kolo-27-prestav-12 79104044.html PODARIM kolesarske čevlje Shimano RO76, voženi/nošeni cca 500 km, št ...
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava

Anketa

Kolo med dopustom
št. glasov: 356

- pustim doma. [79]
- najamem kjer se to da. [4]
- je reden del prtljage. [217]
- moram pustiti doma. [56]
Arhiv anket
V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih