Autosaved at 100a a00ada

Naključen izdelek

Prehrana

Komentarji

  • 0 |-10+10
    Zanima me glede na to da je nekaj kar dobrih kolesarjev tukaj gor, če štejete kalorije? V nasprotnem primeru pa se lahko nasplošno ražpišete kako se prehranjujete.
  • 0 |-10+10
    ...kaj če bi ti malo poiskal, kaj smo na to temo že napisali :D .
  • 0 |-10+10
    Spisek tem

    do novega leta maš kaj za čitat... :D
  • 0 |-10+10
    Kar se tiče zdrave hrane, ter porabe, makronutrientov itd... mi je vse jasno, mene bolj zanima če kdo šteje kalorije se zanašate bolj na občutek?
  • 0 |-10+10
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.
  • 0 |-10+10
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!
  • 0 |-10+10
    Enačba ima dve strani. Ti si napisal samo porabo. Pozabil si na tankanje. Hujšanje je razlika :D .
  • 0 |-10+10
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    Si mogoče menjal znamko piva? to bo mogoče problerm :lol: :roll:
  • 0 |-10+10
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...
  • 0 |-10+10
    peciklist je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...


    Zraven tega je ne malo, ampak fejst treba pazit, kaj in koliko ješ. Lahko športaš cele dneve, pa se na tehtnici ne bo nič poznalo, če maš zanič prehrano.
  • 0 |-10+10
    peciklist je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    3500kalorij je pol kile...


    To ne bo držalo. Truplo je že napisal skoraj pravilno. Če porabiš 7500 kcal in od tega zaradi nizke intenzivnosti okoli polovico iz maščob, takrat si porabil okoli pol kile energije iz maščob. Ker ima 1g maščobe 9 kcal, je to še vedno nekaj manj kot pol kile, ker je 3750kcal : 9kcal/g = 416 g :D .
  • 0 |-10+10
    morison je napisal:
    Truplo je napisal:
    StaraKost je napisal:
    ...če bi čovek resnično moral štet kalorije, bi mu narava naredila števec, pa ga ni . Dala mu je nekaj boljšega kot števec, razum.


    Ti boš to itak vedel do nule, ampak tudi tisti števec npr. na Polarju verjetno laže tristo na uro...

    Primer: mene so učili, da cca. 7.500 porabljenih kalorij znese pol kile manj maščobe. Po tej teoriji in če malo pazim, kaj jem, dva meseca vozim ko lud na pulsu okrog 65% do 75%, bi me moralo biti samo meso. Pa je ravno obratno, šmrk!


    Si mogoče menjal znamko piva? to bo mogoče problerm :lol: :roll:


    Saj si nekaj zadel... pivo ima toliko in toliko kalorij, smešno malo v primerjavi s porabljenimi na eni turi. Če prevozim v manjši intenziteti pet ur, potem tudi tri, štiri pive niso skoraj nič... Problem je, da potem pojemo vse živo, pa tudi drugače... svinjska rebra ipd... Tu je keč, po mojem!

    Kljub vsemu imam v primerjavi z januarjem okoli 6 kil manj, pa nič ne pazim na prehrano in pijačo... Nekaj je vseeno v treningu, ane?

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Prodajam
    Cannondale Supersix Evo Red HiMod
    HiMod okvir, 2*10 Sram Red grupa, Mavic Ksyrium Elite S, Selle Italia Flite titanium sedež, 56 cmKupljeno julija 2014, ima rekreativnih 350 km, kot novo, brez praskeProdajam, ker sem šel pod nož ...
    Cena: 2.500,00 EUR
  • Prodajam
    Frameset Colnago Dream Lux, 57cm
    Leto proizvodnje 0407 (4 teden 2007) L/XL=Top-Tube 570mm Seat tube c-c 570mm Head tube 165mm Orig. vilice karbonske Orig. valjčni krmilni ležaji Orig. sed opora Colnago by Selcof Izredno ohranjen ...
    Cena: 630,00 EUR
  • Prodajam
    Giant TCR 0 2012
    www.bolha.com/oglas-129551201 4
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Giant TCR 0
    www.bolha.com/oglas-129551201 4
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Ritchey WCS - opora krmila
    Prodam oporo krmila Ritchey WCS, 130mm, 6 stopinj, fi 25.4mm.
    Cena: 20,00 EUR
  • Prodajam
    Continental GP Attack plašč
    Prodam popolnoma nov plašč Continental GP Attack poltabular, 622/700x22mm, 175g, črnKontakt: 031/844-237 ali ZS
    Cena: 25,00 EUR
  • Prodajam
    Wilier ciklokros
    ProdajamWilier ciklokros Prodam wilier ciklokros nabavljen februar 2014 v a2u, oprema 105 v garanciji prevoženih 310 km, velikost M Trenutno imam gor gume 32 mm, zraven dam še 35 mm in komb. Sp ...
    Cena: 880,00 EUR
  • Prodajam
    Wilier
    Prodam cestno kolo Wilier escape, za velikost do 1.80 kolo je dobro ohranjeno in vzdrževano pri serviserju. gonilka once, menjalniki compagnolo, zraven dam tudi tlačilko in vso opremo ki je na ko ...
    Cena: 500,00 EUR
  • Prodajam
    Fizik TA:KE podsedežna torbica
    Prodam Fizik TA:KE podsedežno torbico. Torbica je kombtibilna s sedeži Fizik, kateri imajo integriran nastavek za namestitev torbice. Torbica je kot nova, nič udarjena oz. podrajsana. Zraven pril ...
    Cena: 25,00 EUR
  • Prodajam
    športni voziček TFK Joggster III črne barve
    Ugodno prodam otroški voziček z napihljivimi kolesi in disk zavorami. Za vse, ki radi tečete in rolate zdaj lahko to tudi z otrokom. Možno ga je tudi priklopiti na kolo z primernim adapterjem, ki ...
    Cena: 200,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • SabinaM je ocenil +1
    CE runda
  • SabinaM je ocenil +1
    CE runda
  • SabinaM je ocenil +1
    CE runda
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • CE runda
  • CE runda
  • CE runda

Oglas 300x250

  • Prodajam
    Cannondale Supersix Evo Red HiMod
    HiMod okvir, 2*10 Sram Red grupa, Mavic Ksyrium Elite S, Selle Italia Flite titanium sedež, 56 cmKupljeno julija 2014, ima rekreativnih 350 km, kot novo, brez praskeProdajam, ker sem šel pod nož ...
    Cena: 2.500,00 EUR
  • Prodajam
    Frameset Colnago Dream Lux, 57cm
    Leto proizvodnje 0407 (4 teden 2007) L/XL=Top-Tube 570mm Seat tube c-c 570mm Head tube 165mm Orig. vilice karbonske Orig. valjčni krmilni ležaji Orig. sed opora Colnago by Selcof Izredno ohranjen ...
    Cena: 630,00 EUR
  • Prodajam
    Giant TCR 0 2012
    www.bolha.com/oglas-129551201 4
    Cena: Po dogovoru
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    kolesarki čevlji
    Ob nakupu kolesa: www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesa/cestna-ko lesa/cestno-kolo-27-prestav-12 79104044.html PODARIM kolesarske čevlje Shimano RO76, voženi/nošeni cca 500 km, št ...
  • Podarjam
    UKRADENO KOLO MERIDA CROSS
    Včeraj zvečer, 29.9.2014, so mi med 19:00 in 20:00 v Ljubljani na Tržaški ukradli kolo, Merido CROSSWAY TFS 500-D. Star je 2 leti in pol, ima nekaj opreme (tačka, torbica, rogove z orodjem). Kdor ...
  • Podarjam
    Obroče zonda
    Prodam obroče Campagnolo Zonda. Prvi obroč je poškodovan, zadnji pa odličen. Račna campagnolo.Cena 120 eur. Več na PM.  
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava

Anketa

Kolo med dopustom
št. glasov: 357

- pustim doma. [80]
- najamem kjer se to da. [4]
- je reden del prtljage. [217]
- moram pustiti doma. [56]
Arhiv anket
V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih