--Notification--

logo

Mrtvenje prsta

Komentarji

  • 0 |-10+10
    @EasyMucy:

    Sicer je to stara debata - a vseeno. Točno to, kar opisujete, se zdaj dogaja tudi meni. Dobesedno isto: sredina lopatice, desni kazalec in sredinec. Danes grem k dohtarju, bomo videli, s čim bo prišel ven. Bom pa tole debato sprintal in nesel s sabo, da delim tudi vaše izkušnje z zdravnico.

    Tude mene zanima tvoja diagnoza....imam namreč podobno težavo...lopatica-komolec... mravljinčenja v prstih nisem zaznal...je pa zanimivo, da sem se nekega jutra zbudil s težavo, ki se ne pozdravi že kakšen mesec...
  • 0 |-10+10

    Meni so to dogaja pri daljši brevetih, tj. pri 600 km ali več. Po prvem 1200 km so bili potrebni ca 4 meseci, da sem bil zopet 100%. Seveda sem takrat takoj po brevetu nabavil nove rokavice z gelom. Razlika je bila zelo očitna, samo da sem navlekel ta stare, sem bil že sredi sobe takoj "bogi".

    Seveda samo noveliranje rokavic ne zagotavlja rešitve. Poleg zdravniškega posega je za razmisliti tudi o povečanju deleža drugačne fizkulture. Vsak mora pri sebi ugotoviti kako in kaj, Pa srečno!

  • 0 |-10+10

    Meni so pomagale ustrezne raztezne vaje in plavalne ure, da sem saniral posledice poškodbe. Občasno se še pojavljajo, a zelo redko.

  • 0 |-10+10

    EasyMucy , Meni se je to dogajalo nekaj let, dokler nisem imel vsega dovolj, zdravnica me je dala na magnetno resonanco, kjer mi je dohtar ugotovil neprehodnost/utesnjenost-stis njenost živca v karpalnem kanalu v zapestju/dlani. Po operaciji obeh dlani je sedaj že tri štiri leta mir smeh

  • 0 |-10+10

    Naj še jaz povem svoje izkušnje. Dokler sem uporabljal rokavice z gelom sem imel na vsaki turi mravljince v rokah - prstih, zdaj se mi pa to dogaja v glavnem pri turah 200+. 
    Ko sem ugotovil kje je problem, se je pojavil novi problem. Kje rokavice brez gela dobit :)
    Med iskanjem takih rokavic sem ugotovil tudi, da nisem edini, ki je problem mravljincev odpravil na ta način. Te informacije sem dobil tudi v nekaterih kolesarskih trgovinah.

  • 0 |-10+10
    Plezalske iz usnja so top - Mamut
  • 0 |-10+10

    z dolgimi prsti pa glejte med tekaškimi -  za tek na smučeh

  • 0 |-10+10

    Kaj pa za oneta tam spodaj,a se zanj tud dobijo kaki nogavčki,ker ga po vsaki malo daljši turi lep čas jebe mrtvenje.nagubano čelo

  • 0 |-10+10
    @Pinocio:

    Kaj pa za oneta tam spodaj,a se zanj tud dobijo kaki nogavčki,ker ga po vsaki malo daljši turi lep čas jebe mrtvenje.nagubano čelo

    Ejga kulesarsk kulega, morš na rit zdet ne pa na ONET, madona sej ti bo še zameru,.. One mislm,...
  • 0 |-10+10

    Men se isto dogaja tam do 500 km ok, potem pa težave.

  • 0 |-10+10
    @Pinocio:

    Kaj pa za oneta tam spodaj,a se zanj tud dobijo kaki nogavčki,ker ga po vsaki malo daljši turi lep čas jebe mrtvenje.nagubano čelo

    Sedež zamenjaj al pa hlače (podloga)
    Lahko je tudi samo pozicija 

  • 0 |-10+10

    Pravkar od zdravnika. Z napotnicami na rentgen, MRI, nevrologa in terapijo. Verjetno živec v okolici C7 vretenca. Veseli december pred vrati, a?

    Vse to se je z godilo zaradi slabo umerjenega kolesa. Na specijalki sem preveč na belanci visel, vsa teža in vibracija je šla v roke. Profesionalci kasirajo tudi 100 in več evrov za umerjanje kolesa. Poleti sem se še nekaj zmrdoval, danes pa ...

    Prejšnji vikend sem naredil test z različnimi peciklami okoli vasi. Seveda sem s tahitro specijalko bil najhitrejši, a po 8 km prstov nisem več čutil. Drugo kolo, stara specijalka, ki jo imam za potovanja, je težja, višja, a manj okretna in počasnejša. Predvsem pa bolj udobna. Prsti so vseeno dreveneli. Potem sem vzel še svoj heavy duty treking bajk, s katerim se vozim vsak dan v službo, tudi pozimi, če je le manj kot 20 cm snega - ta je bil najpočasnejši, a edini, pri katerem ni bilo nobenih problemov. Predvsem na račun pokončne drže in vzmetenja spredaj.

    Epilog: specijalki sem premaknil belanco gor. Obenem, ko sem imel že podrto, sem še odvil trakove, podložil na najbolj obremenjena mesta 2 cm široke pasove, odrezane od armaflexa, in povil nazaj. Zdaj je belanca mehka na mestih, kjer so najmočnejši udarci v dlani, trd(n)a pa tam, kjer jo držijo prsti. Specijalka je zdaj mehka kot da bi bila vzmetena. Čez vikend, če bo vreme, bom še kak krog testiral, pa vam bom poročal.

    Dobro vozite, pa hvala za vaše izkušnje. Ste res pomagali.

    P.S.

    Ajga Gurenc, čet tamauga hudič jemle, dej vaš reč nejt naštrika en tak štnf dagauš meu skos na toplem. Al pas zic spred bl na dol nagn. Ajga.

  • 0 |-10+10

    Velikokrat je izvor težav neprimerna nastavitev kolesa, kar se da odpraviti z ustreznim Bike Fittingom. Recimo: cycling-science.si . Res je, da nastavitev kolesa ni ravno poceni, a zdravje in užitek morata biti na prvem mestu!

  • 0 |-10+10
    No, jaz mislim, da ni samo nastavitev kolesa pomembna ampak tudi splošna gibljivost in drža, ki se jo da z določenimi vajami izboljšati...naprimer, ko sem pričel izvajati to vajo youtu.be/TffT8b3Ych4 sem po nekaj dneh občutil izboljšanje...priporočam!
  • 0 |-10+10
    @kineziolog:

    Velikokrat je izvor težav neprimerna nastavitev kolesa, kar se da odpraviti z ustreznim Bike Fittingom. Recimo: cycling-science.si . Res je, da nastavitev kolesa ni ravno poceni, a zdravje in užitek morata biti na prvem mestu!

    V imenu ti vidim, da si od prave stroke - lahko predlagaš kakšno dobro vajo za utrditev ramenskega sklepa, ki bi pomagala pri bolečinah v lopatici in ob vretencu zarad stisnjenega živca?

    Vnaprej hvala.

  • 0 |-10+10
    @Zidi: No, jaz mislim, da ni samo nastavitev kolesa pomembna ampak tudi splošna gibljivost in drža, ki se jo da z določenimi vajami izboljšati...naprimer, ko sem pričel izvajati to vajo youtu.be/TffT8b3Ych4 sem po nekaj dneh občutil izboljšanje...priporočam!

    Điiiizs! Samo probal sem postavit glavo v pravilno držo, kot je v videu rekel, pa je bilo kot da bi mi en operiral ramo brez anestezije!!! Direkt u živec! Takoj za tem mi je zmrazilo prsta.

    To je to. Hvala za tole. Bom delal na tem.

     

  • 0 |-10+10
    @EasyMucy:
    @Zidi: No, jaz mislim, da ni samo nastavitev kolesa pomembna ampak tudi splošna gibljivost in drža, ki se jo da z določenimi vajami izboljšati...naprimer, ko sem pričel izvajati to vajo youtu.be/TffT8b3Ych4 sem po nekaj dneh občutil izboljšanje...priporočam!

    Điiiizs! Samo probal sem postavit glavo v pravilno držo, kot je v videu rekel, pa je bilo kot da bi mi en operiral ramo brez anestezije!!! Direkt u živec! Takoj za tem mi je zmrazilo prsta.

    To je to. Hvala za tole. Bom delal na tem.

     

    nasmeh ŠE TOLE NAREDI..... www.youtube.com/watch?v=HRxq7 DPGwNM POL SI PA ŠE TOLE POGLEJ! www.youtube.com/watch?v=NRoA1 Qd8l-4
    Jest sem po dveh dneh že 50% boljši!
    l.p.

  • 0 |-10+10

    Hvala za nasvet. Že gledam.

    Dopoldan sem se še malo igral z višino belance in še oblazinil sem jo. Da bi bila idealna, mi manjka še kakih 3 cm dvignit, a nimam dovolj dolge fajfe, tako da že počasi sestavljam spisek za shopping.

    Danes sem dosegel precej izboljšano držo in nisem imel večjih problemov. Žal pa je dovolj, da samo pomigam v tisto smer, ki sproži živec, pa smo že tam. Za zdaj bom vaje zelo previdno delal, da ne naredim še večje škode, januarja pa imam itak že določen datum za fizioterapijo.

     

  • 0 |-10+10

    če bi sproti "razbijal vozle" (tenis žogica ali kaj tršega , masaža športna)
    delal vaje za sproščanje mišič in raztezanje

    po skorj ni teh tezav :)

  • 0 |-10+10
    @KAVITATOR+:

    če bi sproti "razbijal vozle" (tenis žogica ali kaj tršega , masaža športna)
    delal vaje za sproščanje mišič in raztezanje

    po skorj ni teh tezav :)

    Jp! Se strinjam. Samo nikoli ni prepozno... mora pa postat rutina.
  • 0 |-10+10
    @EasyMucy:

    Pravkar od zdravnika. Z napotnicami na rentgen, MRI, nevrologa in terapijo. Verjetno živec v okolici C7 vretenca. Veseli december pred vrati, a?

     

    Pravkar okrevam po operaciji diskus hernije med C6 in C7-sedaj pa sem malo terminatorja, saj imam vstavljen vsadek. In komaj čakam, da bom lahko drugo leto spet kolesaril, saj so mi avgusta po magnetni resonanci strogo prepovedali kolesarjenje in vsak hiter gib, ter vsako dviganje bremen.
    Po operaciji so izginili vsakeršni mravljinci v roki. Čeprav sem bil za takšno stanje mlad ( 36 let ) so se čudili, da je tako obsežna diskus hernija tudi zato, ker se ne spomnim kakšne poškodbe, nesreče itd. v zadnjem času, nekaj letih in sem bil po dobrem mesecu po pregledu pri nevrokirurgu že operiran. Je pa kar dolgo okrevanje, 2-3 mesece po operaciji-meni je to kar predolgo. Upam, da čim hitreje rešiš težavo.

  • 0 |-10+10

    se navadiš - srečno :)

  • 0 |-10+10
    Zelo lepo in enostavno razloženo youtu.be/I7gNp3W455I Mislim, da se nas bo mnogo našlo v tem videu. Meni je odprlo oči.
  • 0 |-10+10
    @KAVITATOR+:

    se navadiš - srečno :)

    @kapadimul_:
    @EasyMucy:

    Pravkar od zdravnika. Z napotnicami na rentgen, MRI, nevrologa in terapijo. Verjetno živec v okolici C7 vretenca. Veseli december pred vrati, a?

     

    Pravkar okrevam po operaciji diskus hernije med C6 in C7-sedaj pa sem malo terminatorja, saj imam vstavljen vsadek. In komaj čakam, da bom lahko drugo leto spet kolesaril, saj so mi avgusta po magnetni resonanci strogo prepovedali kolesarjenje in vsak hiter gib, ter vsako dviganje bremen.
    Po operaciji so izginili vsakeršni mravljinci v roki. Čeprav sem bil za takšno stanje mlad ( 36 let ) so se čudili, da je tako obsežna diskus hernija tudi zato, ker se ne spomnim kakšne poškodbe, nesreče itd. v zadnjem času, nekaj letih in sem bil po dobrem mesecu po pregledu pri nevrokirurgu že operiran. Je pa kar dolgo okrevanje, 2-3 mesece po operaciji-meni je to kar predolgo. Upam, da čim hitreje rešiš težavo.

    No, včeraj pri živco... kako že... nevrologu, ja. Od mojega zadnjega javljanja seje stvar skoz slabšala. Od mravljincev v prstih do občutka žgečkanja od prstov vse do bicepsov gor, včasih grde bolečine. Sem šel v fitnes in se dodobra pretegnil v vse smeri, da vidim, kakšna bo razlika in vsaj to - intenzivna vadba ne vpliva na stanje, torej lahko vadim enako kot do zdaj.

    No, večraj me je pretipala in s kladivcem tapkala gor pa dol, našla par nesimetrij, desni triceps ni trzal enako kot levi, skratka, naslednja faza MRI koj po novem letu.

    Mi je pa ziritirala živec tam na tricepsu, da me je danes roka od tega tako svinjsko bolela, da sem mislil popizdit in it požret kako protibolečinsko zadevo. Ko sem šel pa v delavnico in nekaj brkljal, je pa povsem spustilo.

     

    Ampak to sem hotel povedat... včeraj v ordinaciji pri nevrologu. Nas je blo horda folka, od dedkov do mulcev in nas, tavmesnih... In beseda da besedo in se izkaže, da smo vsi, PRAV VSI tam zaradi istega sranja - mravljincev v prstih in z njimi povezanimi štosi. VSI. Zanimivo pa, da smo eni imeli iste simptome, vzroke pa različne. En se je poškodoval, en je računalničar, mene je med kolesarjenjem šavsnilo. Eni so imeli karpalne kanale poškodovane, eni celo že operirane,enemu pa so diagnozirali sladkorno.

    Skratka... navajen sem pozitivne stvari vleči iz vsake situacije. Pozitivno pri tem je vsajto, da je to tako zelo pogost pojav v današnji družbi, da dohtarjem to ni neka tujka in zlahka prepoznajo različne nianse simptomov in stvari uspešno znajo zdravit. ... (in zdaj negativni predznak) ... upam.

  • 0 |-10+10

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Specialized allez E5

    Specialized allez E5

    Prodam cestno kolo Specialized Allez elite E5 (barve Peter Sagan) Kolo je staro oz. voženo 5 mesece in je kot novo (manj kot 800km). Velikost kolesa je 58, oprema,shimano tiagra 2017 (2*10 presta(...)

    Cena: 585,00 EUR
  • Obroči Fulcrum Racing 7,Shimano

    Obroči Fulcrum Racing 7,Shimano

    Prodam obroče Fulcrum Racing 7 ,Shimano račna, Continental Grand Prix 4000 gumami malo rabljene.. Obroči so vzeti z novega kolesa...   info:www.bike24.com/1.php?content= 8;product=112470;menu=100(...)

    Cena: 140,00 EUR
  • Scott Solace 15 Disc

    Scott Solace 15 Disc

    Prodam karbonsko cestno kolo Scott Solace 15 Disc ! Kupljen oktober 2016. Kot nov, prevoženih 500 km v letu 2016. Letošnje leto (2017) nevoženo. Račun in garancija (5 let). Prodam zaradi neustrez(...)

    Cena: 1.550,00 EUR
  • cestni obroči Syncros RP2.0 Disc

    cestni obroči Syncros RP2.0 Disc

    Prodam cestne obroče Syncros RP2.0 Disc ! Obroči so brezhibni in nepoškodovani. Prevoženih 500 km. Obroč: Alloy Clincher Disc Rim, 24mm width, 24h Napere: DT Aero, DT Aero Comp 2-cross, 24 front (...)

    Cena: Po dogovoru
  • Scott Spark RC 900 WC, PRO, COMP

    Scott Spark RC 900 WC, PRO, COMP

    Na zalogi modeli 2018,  WC, PRO in Comp

    Cena: Po dogovoru
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • Camino s kolesom iz Slovenije
  • Biciklistika
  • Katere led luci

Oglas 300x250

  • Prodajam
    Specialized allez E5
    Prodam cestno kolo Specialized Allez elite E5 (barve Peter Sagan) Kolo je staro oz. voženo 5 mesece in je kot novo (manj kot 800km). Velikost kolesa je 58, oprema,shimano tiagra 2017 (2*10 presta(...)
    Cena: 585,00 EUR
  • Prodajam
    Obroči Fulcrum Racing 7,Shimano
    Prodam obroče Fulcrum Racing 7 ,Shimano račna, Continental Grand Prix 4000 gumami malo rabljene.. Obroči so vzeti z novega kolesa...   info:www.bike24.com/1.php?content= 8;product=112470;menu=100(...)
    Cena: 140,00 EUR
  • Prodajam
    Scott Solace 15 Disc
    Prodam karbonsko cestno kolo Scott Solace 15 Disc ! Kupljen oktober 2016. Kot nov, prevoženih 500 km v letu 2016. Letošnje leto (2017) nevoženo. Račun in garancija (5 let). Prodam zaradi neustrez(...)
    Cena: 1.550,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    Prijavite se za posojilo tukaj na 3%
    Ali potrebujete Finance? lahko danes izposodiš denar iz mojega podjetja po ugodni obrestni meri. naše storitve so 100% jamstvo in brez tveganja. Če se želite prijaviti, pošljite e-poštno sporočil(...)
  • Podarjam
    Rešitve za denar težave
    Storitve za podjetja in posameznike To sporočilo je naslovljena na posameznike, pravne osebe in podjetja, se lahko zadolžujejo do 2.000€ do 10.000.000€ ali več, na zelo nizko obrestno mero, Zaslu(...)
  • Podarjam
    veriga, 8-redna
    Če komu doma leži kakšna odslužena veriga za 8 prestav (ali pa en del verige), bi se priporočil.   Med čiščenjem verige na trek kolesu sem namreč zgubil dva obročka pri zadnjem členku pred "Missi(...)
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava


V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih