Autosaved at 100a a00ada

Naključen izdelek

Masažni valjček Trendy 30cm

49.9 € Redna cena:
34.9 € BC naročnik

Holesterol in prehrana na kolesu

Tagi: prehrana

Komentarji

  • 0 |-10+10
    Mene zanima kako je kaj z vsebovanostjo holesterola v energijskih ploščicah, ki jih jemo na kolesu,Frutabela,Corny...Sicer je na ovitkih napisan delež maščob a ne od tega delež holesterola. Po nekih razpredelnicah naj bi bila med in banane brez holesterola, zdravniki pa ju odsvetujejo ob povišanem holesetrolu.A kdo ve al mata holesterol al neč
    Kako je s suhimi figamičNikjer ne najdem podatka o energijski in ostalih vrednosti za njihč
    lpA
  • 0 |-10+10
    Tle maš tud vrednosti za suhe fige: http://members.lycos.co.uk/daciofit/kcal/kcal.php , sicer pa izračun vrednosti za suho sadje ni problematičen, odšteješ vodo...

    Zakaj točno se odsvetujejo banane pri povišanem holesterolu ne vem, ampak če mal ugibam gre za energijsko bilanco, saj se energijski presežki v telesu pretvarjajo v maščobe.
  • 0 |-10+10
    ja..pa mislm da je u banani večina fruktoze, ki ima to krasno lastnost, da se ne more `pretvort` u glikogen..ampak u maščobe, če se ne porab takoj..

    lp jaka
  • 0 |-10+10
    Zakaj te pa to zanimač Holesterola ne boš dobil od energ. ploščic, ker jih poješ zanemarljivo malo v primerjavi z drugo hrano. Pazi raje pri drugi prehrani doma. Sicer pa povsod tam kjer je navadna čokolada je tudi holesterol, ampak ni panike, nekaj ga tudi rabiš tistega dobrega (HDL)seveda. Edino zdrava in celo priporočljiva (mljask) je črna čokolada (kakav), ni pa tako sladka ampak se je navadiš.
  • 0 |-10+10
    Delgado je napisal:
    ... zdrava in celo priporočljiva (mljask) je črna čokolada (kakav), ni pa tako sladka ampak se je navadiš.


    Iskreno odsvetujem navajanje. Odvaditi se je namreč zelo težko.
  • 0 |-10+10
    jajc ne smeš jest.

    količina (LDL) holesterola v enem jajcu je enaka količini holesterola v 340 kg skute.
  • 0 |-10+10
    Delgado, to me zanima, ker sem 1.12. imel krvno preiskavo in sem imel povišan hlesterol(5,6).Od tega datuma, nisem pojedel enega rumenjaka, majoneze,izogibal sem se mastnemu , tudi gibam se dosti skratka sem kar nekaj naredil za to da bi se stanje poboljšalo. Ko sem pred tednom znova imel krvno preiskavo pa se stanje ni izboljšalo celo poslabšalo(6,6) seje .Sem bil slabe volje :( ko sam hudič pa mi ni bilo jasno od česa bi lahko bilo, zato sem posumil na energijske ploščice in banane ki jih sedaj v sezoni kolesarjenja dosti pojem(decembra jih nisem), rad jem tudi med za zajtrk, sumim pa tudi sadne jogurte ki jih dosti pojem, zdaj ko jih mamo skoz poln hladilnik zarad tamale…Al pa mogoče testenine ki jih jem po kolesarjenju…No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita :D , ne sam dobra, he he.
    lpA
  • Vsebina je odstranjena (226242)
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    Delgado, to me zanima, ker sem 1.12. imel krvno preiskavo in sem imel povišan hlesterol(5,6).Od tega datuma, nisem pojedel enega rumenjaka, majoneze,izogibal sem se mastnemu , tudi gibam se dosti skratka sem kar nekaj naredil za to da bi se stanje poboljšalo. Ko sem pred tednom znova imel krvno preiskavo pa se stanje ni izboljšalo celo poslabšalo(6,6) seje .Sem bil slabe volje :( ko sam hudič pa mi ni bilo jasno od česa bi lahko bilo, zato sem posumil na energijske ploščice in banane ki jih sedaj v sezoni kolesarjenja dosti pojem(decembra jih nisem), rad jem tudi med za zajtrk, sumim pa tudi sadne jogurte ki jih dosti pojem, zdaj ko jih mamo skoz poln hladilnik zarad tamale…Al pa mogoče testenine ki jih jem po kolesarjenju…No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita :D , ne sam dobra, he he.
    lpA


    Ne sekiraj se preveč to povzroča dodatni stres, ki to nadlogo še dvigne. Sam imam enake probleme. Kolko tolko pazim na hrano že več let pa so še neželene maščobe vedno prisotne. :cry:
  • 0 |-10+10
    Stanje krvi, se ti popravi v nekaj dneh, da znižaš holesterol pa moraš garat zelo dolgo. Sicer se pa holesterol nabira že od dojenčka naprej.
  • 0 |-10+10
    gregario_ je napisal:
    ja..pa mislm da je u banani večina fruktoze, ki ima to krasno lastnost, da se ne more `pretvort` u glikogen..ampak u maščobe, če se ne porab takoj..

    lp jaka


    Tle si se pa zmotu. Fruktoza se brez težav pretvori v glikogen!
    Nenazadnje je to tudi logično, saj je večina sladkorjev v sadju v obliki fruktoze in nezmožnost poplne izrabe tovrstnega vira energije bi bila za organizem, katerega prehrana vsebuje veliko sadja (npr. nekateri sesalci), zelo neekonomična in nepraktična. Človeški organizem pa je poosebljenje ekonomičnosti in praktičnosti!

    P.S: ker nisem bil popolnoma prepričan, da obstaja v telesu pot pretvorbe: fruktoza => glukoza => glikogen sem zadevo preveril v učbeniku za Biokemijo (Stryer: Biochemistry 5th ed.). Skratka napisano zagotovo drži. Ni pa dvoma, da je za regeneracijo bolje jesti glukozo, saj se izgnemo dodatnemu koraku pretvorbe fruktoze v glukozo. Presežki sladkorjev pa se ravno tako prav radi pretvarjajo v maščobe!
  • Vsebina je odstranjena (226389)
  • 0 |-10+10
    blan je napisal:
    Stanje krvi, se ti popravi v nekaj dneh, da znižaš holesterol pa moraš garat zelo dolgo. Sicer se pa holesterol nabira že od dojenčka naprej.

    ..tole se pa ne čuje dobro....Zdej sem uvedel radikalni ukrep v boju proti holesterolu-vsako jutro dve žlici jabolčnega ašičevega kisa z malo vode na tešče, baje da pomaga..čez 3 mesce pa grem na kontrolo, pa da vidimo.
    lpA
  • Vsebina je odstranjena (226405)
  • 0 |-10+10
    Areh ,leta so tu,heheheheh,prešaltaj iz lesenega na MTB in se zarini med pohorske lepote,pa bo.Tu ni stresa,ni je...ih avtov..........Hecam se,hehehe,to kaj imaš 6.6,to ni nič,to je normalno,dokler ti bo leseni tako hudo letel si zdrav,hehheheh...
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    …No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita
    lpA

    Mogoče si podedoval po pra-pra dedkuč Torej si si dal pregledat HDL in LDL posebej. Sadne jogurte ješ pa zato ker ga otrok ne poje do konca a neč To poznam. Če prav vem je meja 6,0, ampak bolj važen je LDL.
  • 0 |-10+10
    ZigaK je napisal:

    Kok pa košta takle pregledč A se morš naročit pr osebnmu zdravniku, kok časa se čakač
    LP Žiga

    Greš k osebnemu zdravniku in rečeš da bi pač rad naredo eno preventivno krvno sliko, dobiš napotnico za v laboratorij daš ri, izvidi so lahk že isti dan al pa jih pošljejo nazaj k zdravniku v 2.dneh. Zastonj, seveda. Js sn dal še urin, me je sama dal zdravnica, tak da po moje da 1x na let ni slabo takle test.
    Delgado, men so rekl da je meja 5 (2 različna dohtarja).
    lpA
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    ZigaK je napisal:

    Kok pa košta takle pregledč A se morš naročit pr osebnmu zdravniku, kok časa se čakač
    LP Žiga

    Greš k osebnemu zdravniku in rečeš da bi pač rad naredo eno preventivno krvno sliko, dobiš napotnico za v laboratorij daš ri, izvidi so lahk že isti dan al pa jih pošljejo nazaj k zdravniku v 2.dneh. Zastonj, seveda. Js sn dal še urin, me je sama dal zdravnica, tak da po moje da 1x na let ni slabo takle test.
    Delgado, men so rekl da je meja 5 (2 različna dohtarja).
    lpA


    ker mam privilegij (sestra je vodja laboratorija) si dam pregledat kri vsak mesec 1x. Slab holesterol mam nizek (2,7 zadnje merjenje) dobrega pa 1,8.
    Prav tako je pri ostalih članih družine. Vsi pojemo precej mesa in še do sedaj noben nima problemov z holesterolom. Poznam pa ljudi, ki že ob mali količini mastnih jedi (majoneze,...) imajo probleme z holesterolom in imajo problem z zbijanjem le tega. Zato verjamem, da je nekaj resnice glede dednosti.


    Mislim, da tako kot je rekel April se ti ni treba nič sekirat. Več boš se sekiral hujše bo .
  • 0 |-10+10
    Po podatkih, ki jih dajo v Adria lab, je za moškega mojih let (nisem ziher, ampak za nekatere stvari so pomoje referenčne vrednosti odvisne od spola in starosti) normalno imeti 4,0 do 5,7 mmol/L holesterola.

    Jaz ga imam pa od 3,1 do 3,9. Kakor kdaj. 8O
  • Vsebina je odstranjena (226626)
  • 0 |-10+10
    No, jest sm tud zadnč dobu, da mam 6,4 holesterola, pa ne žrem vse po vrst!č Drgač boste pa vsi počas mel zvišan holesterol, ker meje skoz znižujejo, jebat ga, tud farmacevti morjo od enga žvet! :lol:
  • 0 |-10+10
    BorutV je napisal:


    Jaz ga imam pa od 3,1 do 3,9. Kakor kdaj. 8O

    Pje ti vela..
    lpA

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Prodajam
    čelada MET STRADIVARIUS HES
    prodam šest mesecev staro čelado MET STRADIVARIUS HES, lepo ohranjena, nepoškodovana, ima gel vložke
    Cena: 73,00 EUR
  • Prodajam
    San Marco Aspide Superleggera
    Selle San Marco Aspide Superleggera Carbon Saddle. Prodam full carbon/karbon kolesarski sedež, teža sedeža je le 98 gramov.Še nerabljen, cena novega na spletu je več kot 200 evrov. www.cyclingcom ...
    Cena: 100,00 EUR
  • Prodajam
    Trenažer Elite Qubo digital
    Prodam!Kupljeno pri Čerinu pred manj kot enim letom. Rabljeno cca 20h.www.maxisport.si/trenazerji-i n-valji/elite/elite-qubo-digi t al.html 
    Cena: 290,00 EUR
  • Prodajam
    MAVIC Hydro H2O Jakna
    Prodam jakno Mavic Hydro H20, velikost M. Jakna je rabljena zgolj nekajkrat, nikoli v dežju, brez vidnih znakov uporabe. Jakne je nepremočljiva. Na hrbtni strani ima en velik žep, na prsih manjši ...
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    4ZA cirrus pro 50mm carbon clincher + powertap SL 2.4+
    Prodam carbon clincher 50mm 4ZA cirrus pro obroče z merilcem moči powertap 2.4+Komplet je odlično ohranjen, razmeroma lahek, merilec moči pa deluje preko protokola ANT+. Zraven je CycleOps števec ...
    Cena: 750,00 EUR
  • Prodajam
    kolenčniki POC Joint VPD
    Prodam kolenčnike POC Joint VPD Knee Guard, velikost M. Kot novi, nošeni le nekajkrat. Prodam za okoli 70-80€.Pošljem po pošti na stroške kupca oz. osebni prevzem v okoli Nove gorice.Več info na ...
    Cena: 70,00 EUR
  • Prodajam
    ZIPP 404
    Prodam ZIPP404 s powermetrom. Račna je campagnolo.
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Cestno kolo Scott Speedster 50
    Prodam kolo scott speedster 50, velikost XL. Kolo ima prevoženih samo 3000 km in je v zelo dober stanju. Kolo je bilo kupljeno aprila 2014. Kolo ima novo zadnjo kaseto, nov verižnik, nove plašče ...
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    dresa sky in giant
    prodam dva dresa zaradi prevelike velikosti(dobil sem kot darilo)dresa nista bila nikoli rabljena in sta kot novavelikost Lveč inf. na 068-155-960 
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    F.Racing Zero 2015
    Prodam nove obroče Fulcrum Racing Zero 2015. Račna po izbiri Campagnolo/Shimano.Zraven pripadajo še torbe in zapenjalci.
    Cena: 680,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Kittel je ocenil +1
    ftp test
  • Firnk je ocenil +1
    ftp test
  • kenz76 je ocenil +1
    ftp test
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • ftp test
  • Pokaži kaj voziš 2015
  • Savinjsko-šaleška runda

Oglas 300x250

  • Prodajam
    čelada MET STRADIVARIUS HES
    prodam šest mesecev staro čelado MET STRADIVARIUS HES, lepo ohranjena, nepoškodovana, ima gel vložke
    Cena: 73,00 EUR
  • Prodajam
    San Marco Aspide Superleggera
    Selle San Marco Aspide Superleggera Carbon Saddle. Prodam full carbon/karbon kolesarski sedež, teža sedeža je le 98 gramov.Še nerabljen, cena novega na spletu je več kot 200 evrov. www.cyclingcom ...
    Cena: 100,00 EUR
  • Prodajam
    Trenažer Elite Qubo digital
    Prodam!Kupljeno pri Čerinu pred manj kot enim letom. Rabljeno cca 20h.www.maxisport.si/trenazerji-i n-valji/elite/elite-qubo-digi t al.html 
    Cena: 290,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    philipesoscar@gmail.com
    Prêt personnel est une partie du crédit à la consommation. Une caractéristique de prêts personnels, ce est qu'il ne est pas affecté à un projet spécifique, et donc son utilisation est gratuite. L ...
  • Podarjam
    kolesarki čevlji
    Ob nakupu kolesa: www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesa/cestna-ko lesa/cestno-kolo-27-prestav-12 79104044.html PODARIM kolesarske čevlje Shimano RO76, voženi/nošeni cca 500 km, št ...
  • Podarjam
    UKRADENO KOLO CARRERA
     V nedeljo 21. 4.  je bilo v Slovenski bistrici  ukradeno cestno unikatno karbonsko kolo CARRERA, številka okvirja 59, z opremo ultegra,deset redna, ter dura ace gonilko, obroči mavic Aksium. Kol ...
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava
V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih