Autosaved at 100a a00ada

Naključen izdelek

Kolesarski dres BC črn

40 € Redna cena:
35 € BC naročnik

Holesterol in prehrana na kolesu

Tagi: prehrana

Komentarji

  • 0 |-10+10
    Mene zanima kako je kaj z vsebovanostjo holesterola v energijskih ploščicah, ki jih jemo na kolesu,Frutabela,Corny...Sicer je na ovitkih napisan delež maščob a ne od tega delež holesterola. Po nekih razpredelnicah naj bi bila med in banane brez holesterola, zdravniki pa ju odsvetujejo ob povišanem holesetrolu.A kdo ve al mata holesterol al neč
    Kako je s suhimi figamičNikjer ne najdem podatka o energijski in ostalih vrednosti za njihč
    lpA
  • 0 |-10+10
    Tle maš tud vrednosti za suhe fige: http://members.lycos.co.uk/daciofit/kcal/kcal.php , sicer pa izračun vrednosti za suho sadje ni problematičen, odšteješ vodo...

    Zakaj točno se odsvetujejo banane pri povišanem holesterolu ne vem, ampak če mal ugibam gre za energijsko bilanco, saj se energijski presežki v telesu pretvarjajo v maščobe.
  • 0 |-10+10
    ja..pa mislm da je u banani večina fruktoze, ki ima to krasno lastnost, da se ne more `pretvort` u glikogen..ampak u maščobe, če se ne porab takoj..

    lp jaka
  • 0 |-10+10
    Zakaj te pa to zanimač Holesterola ne boš dobil od energ. ploščic, ker jih poješ zanemarljivo malo v primerjavi z drugo hrano. Pazi raje pri drugi prehrani doma. Sicer pa povsod tam kjer je navadna čokolada je tudi holesterol, ampak ni panike, nekaj ga tudi rabiš tistega dobrega (HDL)seveda. Edino zdrava in celo priporočljiva (mljask) je črna čokolada (kakav), ni pa tako sladka ampak se je navadiš.
  • 0 |-10+10
    Delgado je napisal:
    ... zdrava in celo priporočljiva (mljask) je črna čokolada (kakav), ni pa tako sladka ampak se je navadiš.


    Iskreno odsvetujem navajanje. Odvaditi se je namreč zelo težko.
  • 0 |-10+10
    jajc ne smeš jest.

    količina (LDL) holesterola v enem jajcu je enaka količini holesterola v 340 kg skute.
  • 0 |-10+10
    Delgado, to me zanima, ker sem 1.12. imel krvno preiskavo in sem imel povišan hlesterol(5,6).Od tega datuma, nisem pojedel enega rumenjaka, majoneze,izogibal sem se mastnemu , tudi gibam se dosti skratka sem kar nekaj naredil za to da bi se stanje poboljšalo. Ko sem pred tednom znova imel krvno preiskavo pa se stanje ni izboljšalo celo poslabšalo(6,6) seje .Sem bil slabe volje :( ko sam hudič pa mi ni bilo jasno od česa bi lahko bilo, zato sem posumil na energijske ploščice in banane ki jih sedaj v sezoni kolesarjenja dosti pojem(decembra jih nisem), rad jem tudi med za zajtrk, sumim pa tudi sadne jogurte ki jih dosti pojem, zdaj ko jih mamo skoz poln hladilnik zarad tamale…Al pa mogoče testenine ki jih jem po kolesarjenju…No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita :D , ne sam dobra, he he.
    lpA
  • Vsebina je odstranjena (226242)
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    Delgado, to me zanima, ker sem 1.12. imel krvno preiskavo in sem imel povišan hlesterol(5,6).Od tega datuma, nisem pojedel enega rumenjaka, majoneze,izogibal sem se mastnemu , tudi gibam se dosti skratka sem kar nekaj naredil za to da bi se stanje poboljšalo. Ko sem pred tednom znova imel krvno preiskavo pa se stanje ni izboljšalo celo poslabšalo(6,6) seje .Sem bil slabe volje :( ko sam hudič pa mi ni bilo jasno od česa bi lahko bilo, zato sem posumil na energijske ploščice in banane ki jih sedaj v sezoni kolesarjenja dosti pojem(decembra jih nisem), rad jem tudi med za zajtrk, sumim pa tudi sadne jogurte ki jih dosti pojem, zdaj ko jih mamo skoz poln hladilnik zarad tamale…Al pa mogoče testenine ki jih jem po kolesarjenju…No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita :D , ne sam dobra, he he.
    lpA


    Ne sekiraj se preveč to povzroča dodatni stres, ki to nadlogo še dvigne. Sam imam enake probleme. Kolko tolko pazim na hrano že več let pa so še neželene maščobe vedno prisotne. :cry:
  • 0 |-10+10
    Stanje krvi, se ti popravi v nekaj dneh, da znižaš holesterol pa moraš garat zelo dolgo. Sicer se pa holesterol nabira že od dojenčka naprej.
  • 0 |-10+10
    gregario_ je napisal:
    ja..pa mislm da je u banani večina fruktoze, ki ima to krasno lastnost, da se ne more `pretvort` u glikogen..ampak u maščobe, če se ne porab takoj..

    lp jaka


    Tle si se pa zmotu. Fruktoza se brez težav pretvori v glikogen!
    Nenazadnje je to tudi logično, saj je večina sladkorjev v sadju v obliki fruktoze in nezmožnost poplne izrabe tovrstnega vira energije bi bila za organizem, katerega prehrana vsebuje veliko sadja (npr. nekateri sesalci), zelo neekonomična in nepraktična. Človeški organizem pa je poosebljenje ekonomičnosti in praktičnosti!

    P.S: ker nisem bil popolnoma prepričan, da obstaja v telesu pot pretvorbe: fruktoza => glukoza => glikogen sem zadevo preveril v učbeniku za Biokemijo (Stryer: Biochemistry 5th ed.). Skratka napisano zagotovo drži. Ni pa dvoma, da je za regeneracijo bolje jesti glukozo, saj se izgnemo dodatnemu koraku pretvorbe fruktoze v glukozo. Presežki sladkorjev pa se ravno tako prav radi pretvarjajo v maščobe!
  • Vsebina je odstranjena (226389)
  • 0 |-10+10
    blan je napisal:
    Stanje krvi, se ti popravi v nekaj dneh, da znižaš holesterol pa moraš garat zelo dolgo. Sicer se pa holesterol nabira že od dojenčka naprej.

    ..tole se pa ne čuje dobro....Zdej sem uvedel radikalni ukrep v boju proti holesterolu-vsako jutro dve žlici jabolčnega ašičevega kisa z malo vode na tešče, baje da pomaga..čez 3 mesce pa grem na kontrolo, pa da vidimo.
    lpA
  • Vsebina je odstranjena (226405)
  • 0 |-10+10
    Areh ,leta so tu,heheheheh,prešaltaj iz lesenega na MTB in se zarini med pohorske lepote,pa bo.Tu ni stresa,ni je...ih avtov..........Hecam se,hehehe,to kaj imaš 6.6,to ni nič,to je normalno,dokler ti bo leseni tako hudo letel si zdrav,hehheheh...
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    …No dohtarca je rekla da je nekaj možno tudi podedovanega(sam noben od mojih ni imel teh problemov) in pa stres. Drugače pa ťdobregaŤ holesterola mam dovolj, mi je dohtarca vse razčlenila in razložila. Ostala krvna slika je celo čudovita
    lpA

    Mogoče si podedoval po pra-pra dedkuč Torej si si dal pregledat HDL in LDL posebej. Sadne jogurte ješ pa zato ker ga otrok ne poje do konca a neč To poznam. Če prav vem je meja 6,0, ampak bolj važen je LDL.
  • 0 |-10+10
    ZigaK je napisal:

    Kok pa košta takle pregledč A se morš naročit pr osebnmu zdravniku, kok časa se čakač
    LP Žiga

    Greš k osebnemu zdravniku in rečeš da bi pač rad naredo eno preventivno krvno sliko, dobiš napotnico za v laboratorij daš ri, izvidi so lahk že isti dan al pa jih pošljejo nazaj k zdravniku v 2.dneh. Zastonj, seveda. Js sn dal še urin, me je sama dal zdravnica, tak da po moje da 1x na let ni slabo takle test.
    Delgado, men so rekl da je meja 5 (2 različna dohtarja).
    lpA
  • 0 |-10+10
    areh je napisal:
    ZigaK je napisal:

    Kok pa košta takle pregledč A se morš naročit pr osebnmu zdravniku, kok časa se čakač
    LP Žiga

    Greš k osebnemu zdravniku in rečeš da bi pač rad naredo eno preventivno krvno sliko, dobiš napotnico za v laboratorij daš ri, izvidi so lahk že isti dan al pa jih pošljejo nazaj k zdravniku v 2.dneh. Zastonj, seveda. Js sn dal še urin, me je sama dal zdravnica, tak da po moje da 1x na let ni slabo takle test.
    Delgado, men so rekl da je meja 5 (2 različna dohtarja).
    lpA


    ker mam privilegij (sestra je vodja laboratorija) si dam pregledat kri vsak mesec 1x. Slab holesterol mam nizek (2,7 zadnje merjenje) dobrega pa 1,8.
    Prav tako je pri ostalih članih družine. Vsi pojemo precej mesa in še do sedaj noben nima problemov z holesterolom. Poznam pa ljudi, ki že ob mali količini mastnih jedi (majoneze,...) imajo probleme z holesterolom in imajo problem z zbijanjem le tega. Zato verjamem, da je nekaj resnice glede dednosti.


    Mislim, da tako kot je rekel April se ti ni treba nič sekirat. Več boš se sekiral hujše bo .
  • 0 |-10+10
    Po podatkih, ki jih dajo v Adria lab, je za moškega mojih let (nisem ziher, ampak za nekatere stvari so pomoje referenčne vrednosti odvisne od spola in starosti) normalno imeti 4,0 do 5,7 mmol/L holesterola.

    Jaz ga imam pa od 3,1 do 3,9. Kakor kdaj. 8O
  • Vsebina je odstranjena (226626)
  • 0 |-10+10
    No, jest sm tud zadnč dobu, da mam 6,4 holesterola, pa ne žrem vse po vrst!č Drgač boste pa vsi počas mel zvišan holesterol, ker meje skoz znižujejo, jebat ga, tud farmacevti morjo od enga žvet! :lol:
  • 0 |-10+10
    BorutV je napisal:


    Jaz ga imam pa od 3,1 do 3,9. Kakor kdaj. 8O

    Pje ti vela..
    lpA

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Prodajam
    NOV-S-WORKS Tarmac sl4-Grupa SRAM RED!
    Prodam omenjeno kolo, z drugim setom koles DA karbon klinčer,ki so rabljeni 5000 km,ampak super očuvani.   Slika 4400 pix   Okvir (52 cm),vilica in sedežna opora:S-Works Tarmac SL4 RED 2013 Grup ...
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Wilier Cento1 Superleggera Super Record 11
    Prodam vrhunsko cestno kolo Wilier Cento1 Superleggera s komplet grupo Campagnolo Super Record 11. Kolo je voženo 3 sezone. Brez enega samega padca. Kolo je brezhibno in redno servisirano. Opravl ...
    Cena: 1.990,00 EUR
  • Prodajam
    Gonilka FSA Omega kompakt
    Prodam malo voženo gonilko FSA Omega kompakt s prenosi 50/34. Identična kot na povezavi: www.eurobike.si/en/gonilka-fs a-omega-compact-bb30.htmlInfo na: 051/308-351 ali zs 
    Cena: 70,00 EUR
  • Prodajam
    Kolesarski čevlji-šprintarice Sidi, Northwave, MeM, Shimano
    Prodam 4 pare rabljenih kolesarskih čevljev. Več v oglasu:  www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesarska-oprem a/ostala-kolesarska-oprema/kol esarski-cevlji-sprintarice-sid i-northw ...
    Cena: 20,00 EUR
  • Prodajam
    Cannondale Supersix Evo Red
    Nekaj za poznavalce. Prodajam Evo-ta, letnik 12' - VENDAR kupljen pred dobrim mesecem v Funsportsu. Kljub slabim kolenom sem si ga vseeno vzel, ampak vidim, da ne bo šlo, enostavno se moram ''poc ...
    Cena: 2.900,00 EUR
  • Kupim
    Mavic Cosmic Carbone SLR
    Zdravo!   Kupim Mavic Cosmic Carbone SLR Exalith 2. Ponudbe na zs.   p.s. za primerno ceno seveda kupim tudi Mavic Cosmic Carbone SLR (ne Exalith)
  • Prodajam
    kolesarski dres
    Ugodno prodam kolesarski dres reprezentance Velike Britanije. Prodam komplet dres: hlačke z naramanci + zgornji del. Velikost: S . Dres je zelo malo nošen in je odlično ohranjen. Info: 031 552 41 ...
    Cena: 35,00 EUR
  • Prodajam
    Kolesarske hlače Castelli Endurance X2
    Prodam hlače Castelli Endurance X2. Popolnoma nove, še zapakirane.Velikost M.kalahoo.eu/moski/Kratke-hlace /Castelli-Endurance-X2-hlae/40 0 
    Cena: 100,00 EUR
  • Prodajam
    4ZA cirrus pro 50mm carbon clincher + powertap SL 2.4+
    Prodam carbon clincher 50mm 4ZA cirrus pro obroče z merilcem moči powertap 2.4+Komplet je odlično ohranjen, razmeroma lahek, merilec moči pa deluje preko protokola ANT+. Zraven je CycleOps števec ...
    Cena: 1.000,00 EUR
  • Prodajam
    P: lightweight meilenstein wheelset
    Prodam set obročev Lightweight Meilenstein Tubular. V kompletu obroči, zapenjalci, zavorne gumice, vreča za obroče,...Na obročih še popolnoma uporabni tubulaji tufo elite pulse. Račna kompatibiln ...
    Cena: Po dogovoru
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • 2 tedna Francije
  • ŠENTJURSKA runda
  • ŠENTJURSKA runda

Oglas 300x250

  • Prodajam
    NOV-S-WORKS Tarmac sl4-Grupa SRAM RED!
    Prodam omenjeno kolo, z drugim setom koles DA karbon klinčer,ki so rabljeni 5000 km,ampak super očuvani.   Slika 4400 pix   Okvir (52 cm),vilica in sedežna opora:S-Works Tarmac SL4 RED 2013 Grup ...
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Wilier Cento1 Superleggera Super Record 11
    Prodam vrhunsko cestno kolo Wilier Cento1 Superleggera s komplet grupo Campagnolo Super Record 11. Kolo je voženo 3 sezone. Brez enega samega padca. Kolo je brezhibno in redno servisirano. Opravl ...
    Cena: 1.990,00 EUR
  • Prodajam
    Gonilka FSA Omega kompakt
    Prodam malo voženo gonilko FSA Omega kompakt s prenosi 50/34. Identična kot na povezavi: www.eurobike.si/en/gonilka-fs a-omega-compact-bb30.htmlInfo na: 051/308-351 ali zs 
    Cena: 70,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    Podarim revije Bicikel
    Podarim komplet po dolgem in počez prebranih revij Bicikel in sicer vse od 3/2013 pa do 5-6/2014 ter 7-8/2011, ki mi je ostala iz prejšnje serije. Najraje mlajšemu nadobudnemu kolesarju. Prevzem ...
  • Podarjam
    Kolesarski tekstil
    Nekaj kosov kolesarskega tekstila:- bandane- Castelli dres M (potrebno všiti novo zadrgo) - višji cenovni razred- klubske hlače L (rahlo podrajsane - bližnji stik z asfaltom) + dres- še se bo naš ...
  • Podarjam
    Podarjam star sedež Selle SMP Stratos
    Podarjam star rabljen sedež Selle SMP Stratos, ogrodje (nosilci in plastični del sedeža) je v celoti in odlično ohranjeno, zgornji del (usnje in podloga) pa je razpadel in če se komu da renovirat ...
Prikaži večplusNova objava
  • Kupim
    Mavic Cosmic Carbone SLR
    Zdravo!   Kupim Mavic Cosmic Carbone SLR Exalith 2. Ponudbe na zs.   p.s. za primerno ceno seveda kupim tudi Mavic Cosmic Carbone SLR (ne Exalith)
  • Kupim
    Zadnji obroč/kolo Mavic Cosmic ali Aksium
    Kupim zadnji obroč ali kolo (20 lukenj za napere) Mavic Cosmic Carbone SL ali Aksium (Aksium lahko tudi sprednji).
  • Kupim
    Mavic Cosmic Carbone SLR
    Zdravo!   Kupim Mavic Cosmic Carbone SLR Exalith 2. Ponudbe na zs.   p.s. za primerno ceno seveda kupim tudi Mavic Cosmic Carbone SLR (ne Exalith)
Prikaži večplusNova objava

Anketa

Kolo med dopustom
št. glasov: 347

- pustim doma. [75]
- najamem kjer se to da. [4]
- je reden del prtljage. [213]
- moram pustiti doma. [55]
Arhiv anket
V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih