--Notification--
logo

Nastavitev kolesa, obvezen del opreme - Revija BICIKEL ( 03-04 )

Število otrok, ki bodo jeseni vstopili v prvi razred, je bilo letos po dolgem času spet rekordno. To so otroci, ki so se rodili leta 2010, sredi finančne krize.
Nastavitev kolesa, obvezen del opreme - Revija BICIKEL ( 03-04 )
Revija BICIKEL ( 03-04 )

To je generacija, ki bo še bolj izpostavljena družabnim omrežjem kot današnji osnovnošolci in srednješolci. Po raziskavah iz tujine mladostniki na njih preživijo več kot 12 ur na dan in na račun povezanosti z namišljenimi prijatelji se je v povprečju začel krajšati čas, namenjen spanju. Čas, namenjen športnim oziroma telesnim aktivnostim, pa je že precej neznaten.

Med bralci zelo dobro sprejeta knjiga Joa Friela Hitri po petdesetem (založba Ciceron) je verjetno prodajna uspešnica tudi zato, ker nagovarja široko množico ljudi iz povojne babyboom generacije. Avtor v knjigi razmišlja, kako bi lahko ob staranju upočasnili proces upadanja fizičnih zmogljivosti. Seveda s športom, tudi s kolesarjenjem, seveda ob predpostavki, da se na kolesu počutimo dobro.

Iz obdobja povojnega babybooma izhajajo tudi prve raziskave biomehanike kolesarjenja, iz katerih so kolesarski strokovnjaki črpali znanje o nastavitvi kolesarjevega položaja. Strokovna nastavitev kolesa je bila še nedavno rezervirana za peščico najboljših kolesarjev na svetu, z razvojem koles in opreme pa so se v zadnjih letih uveljavili komercialni ponudniki bikefittinga za najširše kolesarske množice. To marsikdo razume kot dodaten strošek, toda po nakupu kolesa in opreme se med kolesarjenjem marsikdo počuti nelagodno ali celo trpi zaradi bolečin, ki so že lahko posledica poškodbe. Žal začnejo mnogi razmišljati o obisku strokovnjaka za nastavitev položaja na kolesu šele, ko se težave že tako razvijejo, da postanejo nevzdržne - nočemo vedeti, koliko ljudi zaradi tega obupa nad kolesarjenjem že po nekaj tednih.

Če so se, kot v kolumni razmišlja Miroslav Braco Cvjetičanin, pri nastavitvi višine sedeža nekoč ravnali po žvenketu šopa ključev v žepih kolesarske majice, se danes čedalje bolj zanašamo na tehnologijo in rešujemo težave s pametnimi mobilnimi napravami. V prihodnje bodo še pametnejše, a to ne bo pripomoglo k boljši gibljivosti in simetriji mišic, ki sta pomembna faktorja za maksimalno biomehansko učinkovitost, o kateri smo se pogovarjali s strokovnjakom dr. Borutom Fondo. Vsekakor moramo svoje delovno orodje, torej kolo, prilagoditi tako, da bo delovalo v sožitju s telesom, a ob tem ne smemo pozabiti na celovito skrb za telo, torej za stabilnost, gibljivost in enakomerno moč celotnega telesa. Šele potem bo nastavitev položaja na kolesu zares učinkovala.

Morda se sliši nenavadno, a kljub večmilijonskemu proračunu mnoge ekipe še vedno zanemarjajo biomehaniko. Kolesarstvo je konservativen šport, zato je uvajanje novosti v tradicionalne pristope pogosto dolgotrajno. A stvari se premikajo in znanje slovenskih strokovnjakov s področja biomehanike, ki nastavljajo položaj sedeža na kolesu po metodi, temelječi na merjenju sil na pedala in izračunu izkoristka, prepoznavajo tudi v najbogatejših ekipah na svetu.

Ni razloga, da dognanj raziskovalcev biomehanike kolesarjenja ne bi izkoristili tudi rekreativni kolesarji in kolesarke pri enem izmed ponudnikov bikefittinga. Navsezadnje opažamo spremembe tudi pri kupovanju koles in opreme, tako da razpoložljiva vsota denarja za ukvarjanje s kolesarsko rekreacijo ni več namenjena samo nakupu kolesa. Svetujemo, da pri izbiri pravega modela izhajate iz želenega položaja na kolesu in se manj osredotočate na aerodinamiko ali na težo. V praksi velja nenapisano pravilo, da vsak gram, ki ga prihranimo pri teži opreme, stane en evro. Za ceno 150 do 200 gramov torej že dobimo bikefitting, s čimer navsezadnje prihranimo več energije in se na kolesu počutimo udobneje.


Kazalo


Fotolov: Sneg, led, veter in bajsi
Tim Johnson, šestkratni ameriški državni prvak v ciklokrosu, je šele prvi človek, ki se je pozimi lotil epskega vzpona na 1917 metrov visoki Mount Washington.


Fotolov: Anton Evstifeev, mojster parkov za BMX se v prostem času zabava malo drugače.


Biomehanika Kolesarjenje
Prve raziskave biomehanike kolesarjenja segajo v šestdeseta leta prejšnjega stoletja, a je bila v naslednjih desetletjih praktična uporaba bolj ali manj skrivnih znanstvenih dognanj rezervirana le za peščico najboljših kolesarjev na svetu. Splošna javnost spoznava pomembnost biomehanike kolesarjenja šele v zadnjih letih, za kar imajo bržkone pomembne zasluge ponudniki bike-fittinga.


Rok Jurca: Debata, ali so boljši ljudje gorski kolesarji ali cestni dirkači, verjetno ne bo nikoli prinesla jasnega zmagovalca. Argumentov, da so gorski kolesarji bolj vešči popravil, pa je gotovo neprimerno več. Tega se dobro zaveda tudi Rok Jurca, ki skrbi za brezhibno delovanje koles tekmovalcev Unior Tools Team.


Predstavljamo kolesa: Cannondale Habit Carbon 3, Pinarello Gan Disk 847, Fuji Transonic 2.1, Rose Xeon CDX-3100 Di2, Specialized 6fattie Expert, Trek Stache 7 29+


Predstavljamo opremo: Shimano RP9 cestni čevelj, Shimano AM9 gorski čevelj, Rudy Project Tralyx očala in čelada Rudy Project Boost 01, Met Lupo čelada.


Kolesarski nahrbtniki znamk Osprey, Deuter, Camelbak, Dakine, Vaude, Uswe


Prireditev FourPeaks ter ponudba pomladi Specialized Sprint into spring.


Salzburško: V deželo jezer, Eddy Merckx Classic


Azija: Od Dušanbeja do Delhija
Pozorni bralec, ki sledi našim celinskim prigodam, se gotovo spomni, da smo o mazohistični komponenti v kolesarstvu že govorili. Tudi tokrat se temu ne bomo mogli izogniti. Na vrsti je največja celina. Azija je s svojo raznolikostjo od nekdaj magnet za množico turistov, nadalje za tiste, ki se nad to oznako zmrdujejo in se raje razglašajo za popotnike, in nazadnje za tiste, ki zasedajo najvišjo obliko življenja na evolucijski lestvici – namreč kolesarje. Azija, ah, Azija!


Program kolesa Scott ter pomladanska ponudba za kolesarjenje Valmar.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Prodajam
    Trenažer Elite QUBO Digital ANT+
    Zaradi selitve in posledično prostorske stiske, prodam omenjeni trenažer. V uporabi je bil 6 ur. Praktično nov. Zraven priložim še gumo ta kolo in prednji podstavek. Cena je 330eur. Zraven prilož ...
    Cena: 330,00 EUR
  • Prodajam
    Garmin HRM run
    Prodam nov, še zapakiran tekaški pas HRM run, z analitiko za tek: - cadence: the number of steps per minute· vertical oscillation: · ground contact time: buy.garmin.com/en-US/US/p/530  376Možna d ...
    Cena: 65,00 EUR
  • Kupim
    nosilec za garmin edge (starejsi model)
  • Prodajam
    Garmin Edge nosilec za pred krmilo
    Prodam nov original nosilec za namestitev kolesarskega računalnika Garmin Edge pred krmilo kolesa. Nosilec je združljiv z vsemi modeli Edge.
    Cena: 30,00 EUR
  • Prodajam
    Pancho Wheels 58mm (tubular)
    Prodam karbonske tubular obroče Pancho Wheels (PW) višine 58mm. Obroči so stari leto dni ter odlično ohranjeni. Voženi le na maratonih! Panchowheels je avstrijski premium sestavljalec custom obro ...
    Cena: 680,00 EUR
  • Prodajam
    SCOTT FOIL TEAM ISSUE
    Vrhunsko cestno kolo Scott foil Team Issue, voženo dve sezoni (cca 12000 km) - kot novo. Opravljen servis;Okvir -  carbon HMX, velikost L (175 - 185cm)Grupa - Sram red 2 x 11 (39-53) gonilka 172, ...
    Cena: 1.950,00 EUR
  • Prodajam
    Crono/TT čelada
    Rudi Project Wingspan by John Cob Unisize 54-59cm vožena eno tekmo r. cena standardne znaša 216€, dočim je s tako grafiko limited edition
    Cena: 130,00 EUR
  • Prodajam
    Obroč Novatec R3, zadnji
    Več na: www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesarska-opre m a/ostala-kolesarska-oprema/ob r oc-wheel-karbonski-novatec-r3 - zadnji-2016-1311834068.html 
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Vilice DT SWISS OPM O.D.L 100 mm 27,5 15 x 100
    Nove: Več na: www.bolha.com/rekreacija-spor t/kolesarstvo/kolesarska-oprem a/ostala-kolesarska-oprema/vil ice-dt-swiss-opm-o-d-l-100-mm- 275-15-x-100-1309152424.html?a clct=1483714913 &a ...
    Cena: Po dogovoru
  • Prodajam
    Čelada SPECIALIZED S3 vel.M kot NOVA
    Prodam  vrhunsko čelado Specialized S3, bela, vel 54-60M , resnično kot nova v originalni embalaži. Čelada ima tudi snemljiv MTB vezir. Laha, zračna in atraktivna.
    Cena: 69,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • _BraneK je ocenil +1
    Kolesarstvo v medijih
  • ken je ocenil +1
    Parkiranje
  • nejchy je ocenil +1
    Hujšanje s kolesom - pomoč!
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • LC-triathlete
  • Parkiranje
  • Hujšanje s kolesom - pomoč!

Oglas 300x250

  • Prodajam
    Trenažer Elite QUBO Digital ANT+
    Zaradi selitve in posledično prostorske stiske, prodam omenjeni trenažer. V uporabi je bil 6 ur. Praktično nov. Zraven priložim še gumo ta kolo in prednji podstavek. Cena je 330eur. Zraven prilož ...
    Cena: 330,00 EUR
  • Prodajam
    Garmin HRM run
    Prodam nov, še zapakiran tekaški pas HRM run, z analitiko za tek: - cadence: the number of steps per minute· vertical oscillation: · ground contact time: buy.garmin.com/en-US/US/p/530  376Možna d ...
    Cena: 65,00 EUR
  • Prodajam
    Garmin Edge nosilec za pred krmilo
    Prodam nov original nosilec za namestitev kolesarskega računalnika Garmin Edge pred krmilo kolesa. Nosilec je združljiv z vsemi modeli Edge.
    Cena: 30,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    Podarjam
    Podarim rabljene čevlje SIDI št.43, nov poltabular Conti 20mm in malo vožen Conti 23mm.
  • Podarjam
    9 redno kaseto
    podarjam. 9 redno kaseto ultegra 12_23 odlično ohranjeno.    
  • Podarjam
    Okvir Pinarello Dogma 2
    Kolega prodaja vrhunski okvir Pinarello Dogma 2 Sky Team. Okvir je originalen, velikost 58, lepo ohranjen in malo vožen. Cena: 1000 eur.Več slik in kontakt na PM. 
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava


V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih