--Notification--

logo

Raziskava: Več kave za več zdravja?

Tri, tudi štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju. Tako pravi ena izmed raziskav.
Raziskava: Več kave za več zdravja?
Kava za zdravje?

Za kolesarje, po tradiciji ljubitelje kave je to vsekakor dobra novica. Tri do štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju, pravi raziskava.

Znanstevniki so zaključili, da je vse do sedem kav dnevno še vedno koristnih za zdravje. Znanstevniki na Univerzah v Southamptonu in Edinburghu so preučili rezultate več kot dvestotih raziskav. Prišli so do zaključka, da prinese pitje kave precej več pozitivnih stvari kot negativnih. Idealno za zdravje naj bi bile tri do štiri skodelice kave na dan.

Zakaj? Kava naj bi zmanjšala tveganje za težave s srcem, depresijo, bolezni jeter, demenco, pa tudi za nekaterimi vrstami raka. “Kava spada med najbolj razširjene pijače na svetu. Zato bi bili dobrodošli že najmanjši pozitivni učinki, ” pravijo v raziskavi. Obenem poudarjajo, da v tem primeru govorijo o “zdravih ” kavah, in ne tistih z različnimi sladkanimi dodatki.

Komentarji

  • 0 |-10+10
    3-4 kave je lahko zelo splosno. Ne odraza pa dejanske kolicine.
    Za nekoga je ena kava 1dl za drugega pa 3dl. To pa lahko pomeni veliko razliko.
  • 0 |-10+10

    Kaj šele količina kofeina. Eni dajo 1 žlico kave na šalco, drugi pa 4.

  • 1 |-10+11

    Podatki iz te raziskave izhajajo iz epidemioloških raziskav, ki temeljijo na iskanju povezanosti med uživanjem nečesa in določenimi vidiki zdravja. Navadno potekajo tako, da se ljudem zastavi vprašanja in oni potem nanje odgovorijo. V primeru kave bi pisalo: Koliko kav spijete dnevno? In potem si naj človek razlaga, kaj predstavlja eno kavo ... Je pa tako, da količina kofeina v kavah močno variira in ni odvisna samo od velikosti "žlice", temveč mnogih drugih stvari: 
    www.mysportscience.com/single -post/2015/06/16/How-much-caff eine-is-in-coffee

    Ko pa govorimo o pozitivnih učinkih kave na zdravje, tu najbrž ne gre (samo) za kofein, temveč predvsem za druge snovi, ki se nahajajo v kavi.  

  • 0 |-10+10

    kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

  • 0 |-10+10
    @KAVITATOR+:

    kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

    jst na wc :)

  • 1 |-10+11
    Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.
  • 0 |-10+10
    @sixsl: Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.

    Pravzaprav je bilo včasih. V starih študijah namreč niso odstranili povezave med kajenjem in uživanjem kave. Namreč čik in kava gresta pri mnogih z roko v roki. In potem je iz teh študij večkrat prišlo ven, da kava ni zdrava. Ampak ponovne statistične analize in nove študije, ki upoštevajo še ostale faktorje, so sedaj veliko bolj natančne in zanesljive.

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

  • 0 |-10+10
    @kineziolog:

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

    Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

     

  • 0 |-10+10

    je treba vedet kdo je financiral raziskave

  • 1 |-10+11
    @nejchy:
    @kineziolog:

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

    Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

     

    Zgodba z antioksidanti pri telesno aktivnih je pa malce drugačna. Naj samo rečem, da se športnikom ne priporoča visokega vnosa antioksidantov, še manj pa suplementacije v obliki kakšnih dodatkov. Prehrana nikdar ni črno-bela ... Ampak s kavo najbrž te "max" doze ne dosežeš. Ampak za nas rekreativce to ni važno ...

  • 0 |-10+10
  • 0 |-10+10
  • 0 |-10+10
    Itak pa..kava po obroku..ne
  • 0 |-10+10

    ne vem kdo pije kavo zarad antioksidantov kaže jezik


Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • pedala

    pedala

    Prodajam pedala shimano dura-ace. Pedala so nova.

    Cena: 60,00 EUR
  • sedež

    sedež

    Prodajam sedež specialized Toupe Pro črne barve  širina 130mm/ teža 154g  sedež ni nič rablje je nov.

    Cena: 120,00 EUR
  • Garmin

    Garmin

    Prodajam nosilec za garmine vseh vrst. 

    Cena: 40,00 EUR
  • Continental Competition 25mm tubular

    Continental Competition 25mm tubular

    Prodam dva nova tubularja Continetal Competition 25mm in lepilo za lepljenje tubularjev Schvalbe. Cena je za en komad. Lepilo je 8eur.

    Cena: 65,00 EUR
  • Klesarski čevlji Sidi Dragon 3

    Klesarski čevlji Sidi Dragon 3

    Prodam rabljene kolesarske čevlje Sidi Dragon 3, št. 46 za nogo 44/45. Prodajam jih, ker so mi premajhni. Odlični čevlji s karbosnkim podplatom. Za dodatne informacije pokličite na tel.št. 031-74(...)

    Cena: 80,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • Vreme Ljubljana
  • Vreme Ljubljana
  • Menjava Shimano blokejev

Oglas 300x250

  • Prodajam
    pedala
    Prodajam pedala shimano dura-ace. Pedala so nova.
    Cena: 60,00 EUR
  • Prodajam
    sedež
    Prodajam sedež specialized Toupe Pro črne barve  širina 130mm/ teža 154g  sedež ni nič rablje je nov.
    Cena: 120,00 EUR
  • Prodajam
    Garmin
    Prodajam nosilec za garmine vseh vrst. 
    Cena: 40,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    P: absoluteBLACK verižniki, ovalni
    absoluteBLACK, oval, 52-36, za Ultegra 6800 ali Dura-Ace 9000.Voženi 500km. Prodajam ker nimam več cestnega kolesa. (slika)
  • Podarjam
    Prijavite se za posojilo tukaj na 3%
    Ali potrebujete Finance? lahko danes izposodiš denar iz mojega podjetja po ugodni obrestni meri. naše storitve so 100% jamstvo in brez tveganja. Če se želite prijaviti, pošljite e-poštno sporočil(...)
  • Podarjam
    Rešitve za denar težave
    Storitve za podjetja in posameznike To sporočilo je naslovljena na posameznike, pravne osebe in podjetja, se lahko zadolžujejo do 2.000€ do 10.000.000€ ali več, na zelo nizko obrestno mero, Zaslu(...)
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava


V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih