--Notification--

logo

Raziskava: Več kave za več zdravja?

Tri, tudi štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju. Tako pravi ena izmed raziskav.
Raziskava: Več kave za več zdravja?
Kava za zdravje?

Za kolesarje, po tradiciji ljubitelje kave je to vsekakor dobra novica. Tri do štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju, pravi raziskava.

Znanstevniki so zaključili, da je vse do sedem kav dnevno še vedno koristnih za zdravje. Znanstevniki na Univerzah v Southamptonu in Edinburghu so preučili rezultate več kot dvestotih raziskav. Prišli so do zaključka, da prinese pitje kave precej več pozitivnih stvari kot negativnih. Idealno za zdravje naj bi bile tri do štiri skodelice kave na dan.

Zakaj? Kava naj bi zmanjšala tveganje za težave s srcem, depresijo, bolezni jeter, demenco, pa tudi za nekaterimi vrstami raka. “Kava spada med najbolj razširjene pijače na svetu. Zato bi bili dobrodošli že najmanjši pozitivni učinki, ” pravijo v raziskavi. Obenem poudarjajo, da v tem primeru govorijo o “zdravih ” kavah, in ne tistih z različnimi sladkanimi dodatki.

Komentarji

  • 0 |-10+10
    3-4 kave je lahko zelo splosno. Ne odraza pa dejanske kolicine.
    Za nekoga je ena kava 1dl za drugega pa 3dl. To pa lahko pomeni veliko razliko.
  • 0 |-10+10

    Kaj šele količina kofeina. Eni dajo 1 žlico kave na šalco, drugi pa 4.

  • 1 |-10+11

    Podatki iz te raziskave izhajajo iz epidemioloških raziskav, ki temeljijo na iskanju povezanosti med uživanjem nečesa in določenimi vidiki zdravja. Navadno potekajo tako, da se ljudem zastavi vprašanja in oni potem nanje odgovorijo. V primeru kave bi pisalo: Koliko kav spijete dnevno? In potem si naj človek razlaga, kaj predstavlja eno kavo ... Je pa tako, da količina kofeina v kavah močno variira in ni odvisna samo od velikosti "žlice", temveč mnogih drugih stvari: 
    www.mysportscience.com/single -post/2015/06/16/How-much-caff eine-is-in-coffee

    Ko pa govorimo o pozitivnih učinkih kave na zdravje, tu najbrž ne gre (samo) za kofein, temveč predvsem za druge snovi, ki se nahajajo v kavi.  

  • 0 |-10+10

    kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

  • 0 |-10+10
    @KAVITATOR+:

    kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

    jst na wc :)

  • 1 |-10+11
    Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.
  • 0 |-10+10
    @sixsl: Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.

    Pravzaprav je bilo včasih. V starih študijah namreč niso odstranili povezave med kajenjem in uživanjem kave. Namreč čik in kava gresta pri mnogih z roko v roki. In potem je iz teh študij večkrat prišlo ven, da kava ni zdrava. Ampak ponovne statistične analize in nove študije, ki upoštevajo še ostale faktorje, so sedaj veliko bolj natančne in zanesljive.

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

  • 0 |-10+10
    @kineziolog:

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

    Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

     

  • 0 |-10+10

    je treba vedet kdo je financiral raziskave

  • 1 |-10+11
    @nejchy:
    @kineziolog:

    Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

    Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

     

    Zgodba z antioksidanti pri telesno aktivnih je pa malce drugačna. Naj samo rečem, da se športnikom ne priporoča visokega vnosa antioksidantov, še manj pa suplementacije v obliki kakšnih dodatkov. Prehrana nikdar ni črno-bela ... Ampak s kavo najbrž te "max" doze ne dosežeš. Ampak za nas rekreativce to ni važno ...

  • 0 |-10+10
  • 0 |-10+10
  • 0 |-10+10
    Itak pa..kava po obroku..ne
  • 0 |-10+10

    ne vem kdo pije kavo zarad antioksidantov kaže jezik


Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Specialized epic ht pro wc mozna menjava za cestno kolo

    Specialized epic ht pro wc mozna menjava za cestno kolo

    Kolo je bilo kupljeno 12/2016, vozeno na 2 mtb maratonih in na par treningih(cca.600km). Oprema je sram x0 eagle, obroci pa so karbonski roval control in tubless ready. Prodam zaradi nakupa cestn(...)

    Cena: 2.200,00 EUR
  • grupa SHIMANO 6800 11redna

    grupa SHIMANO 6800 11redna

    Prodam NOVO kompletno grupo SHIMANO 6800 11 redna, demontirano iz novega kolesa. Več info na ZS ali 031 311 675.

    Cena: 550,00 EUR
  • Kolesarski sedež Bontrager Montrose Comp

    Kolesarski sedež Bontrager Montrose Comp

    Prodam kolesarski sedež Bontrager Montrose Comp, vzet z novega kolesa. Več na: www.evanscycles.com/bontrager -montrose-comp-road-saddle-EV2 22811  

    Cena: 30,00 EUR
  • MTB čevlji Northwave lizzard 43

    MTB čevlji Northwave lizzard 43

    Prodam lepo ohranjene gorsko kolesarske čevlje Northwave lizzard, številka 43, skupaj z spd blokeji.    

    Cena: 30,00 EUR
  • Fizik Antares R3 K:ium 2017 Large

    Fizik Antares R3 K:ium 2017 Large

    Prodam kolesarski sedež Fizik Antares R3 K:ium 2017 Large v črni barvi z belimi napisi. Mere sedeža so 274 x 152 mm (10 mm širši sedež od standardne verzije), teža približno 205 gramov, K:ium nos(...)

    Cena: 100,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

  • Biciklistika
  • Katere led luci
  • Katere led luci

Oglas 300x250

  • Prodajam
    Specialized epic ht pro wc mozna menjava za cestno kolo
    Kolo je bilo kupljeno 12/2016, vozeno na 2 mtb maratonih in na par treningih(cca.600km). Oprema je sram x0 eagle, obroci pa so karbonski roval control in tubless ready. Prodam zaradi nakupa cestn(...)
    Cena: 2.200,00 EUR
  • Prodajam
    grupa SHIMANO 6800 11redna
    Prodam NOVO kompletno grupo SHIMANO 6800 11 redna, demontirano iz novega kolesa. Več info na ZS ali 031 311 675.
    Cena: 550,00 EUR
  • Prodajam
    Kolesarski sedež Bontrager Montrose Comp
    Prodam kolesarski sedež Bontrager Montrose Comp, vzet z novega kolesa. Več na: www.evanscycles.com/bontrager -montrose-comp-road-saddle-EV2 22811  
    Cena: 30,00 EUR
Prikaži večplusNova objava
  • Podarjam
    Prijavite se za posojilo tukaj na 3%
    Ali potrebujete Finance? lahko danes izposodiš denar iz mojega podjetja po ugodni obrestni meri. naše storitve so 100% jamstvo in brez tveganja. Če se želite prijaviti, pošljite e-poštno sporočil(...)
  • Podarjam
    Rešitve za denar težave
    Storitve za podjetja in posameznike To sporočilo je naslovljena na posameznike, pravne osebe in podjetja, se lahko zadolžujejo do 2.000€ do 10.000.000€ ali več, na zelo nizko obrestno mero, Zaslu(...)
  • Podarjam
    veriga, 8-redna
    Če komu doma leži kakšna odslužena veriga za 8 prestav (ali pa en del verige), bi se priporočil.   Med čiščenjem verige na trek kolesu sem namreč zgubil dva obročka pri zadnjem členku pred "Missi(...)
Prikaži večplusNova objava
Prikaži večplusNova objava


V redu

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih