Pozimi s pametjo v nogah - Revija TEKAC (12-01)
Kdor je pred in med letošnjim Ljubljanskim maratonom preklinjal vreme ali celo razmišljal, da bi se nastopu odpovedal, je lahko že naslednji teden ugotovil, da jo je Ljubljana odnesla zelo poceni.
Revija Tekac 12-01
Teden dni kasneje je New York doživel katastrofo, ki se je tokrat močno dotaknila tudi tekačev po vsem svetu. Ne le tistih, ki so obtičali v New Yorku in, kljub temu da so prepotovali pol sveta, ostali brez nastopa – in tudi to ni bila katastrofa, če pomislimo na ljudi, ki so ostali brez strehe nad glavo. Ampak Newyorčani so pokazali, kaj pomeni s ponosom in trmo kljubovati naravnim nesrečam.
Nimam v mislih samo tekačev, ki so tisto nedeljo kljub odpovedi maratona vseeno tekli po mestnih ulicah. Američani, še posebej tisti, ki živijo v New Yorku, so trpežni in k uspehu naravnani ljudje, od katerih se lahko marsičesa naučimo, čeprav jih včasih podcenjujemo, ker na primer nimajo pojma, kje je Slovenija. Kaj je proti taki katastrofi slabo vreme? Mraz in snežinke niso izredne razmere, ampak normalen pojav, ki ga moramo tekači sprejeti ne kot težavo, ampak kot izziv.
Zima je obdobje, ko je namesto tekaških copat pametno obuti planinske, smučarske ali smučarskotekaške čevlje, morda celo krplje, ob večerih pa tudi copate za dvorano. Zima je čas sprostitve, še posebej december, ko so dnevi najkrajši in zabava na vrhuncu. Takrat vseeno ne smemo zaspati, ampak nadaljevati z alternativnimi načini vadbe, ki niso namenjeni samo izboljševanju dosežkov in lajšanju težav, ki se pojavijo med sezono, ampak tudi zabavi. Zato tokrat pišemo o sladkem zimskem izzivu aktivnega počitka. O alternativnih načinih zimske vadbe, o treningu moči za tekače, o popestritvi tekaške vadbe na tekalni stezi in o tako rekoč obveznih zimskih spremljevalkah, čelnih svetilkah.
Ljubljanski maraton je bil za mnoge ne samo največji, ampak tudi zadnji izziv. Zdaj aktivno čakamo na pomlad in se že oziramo proti prvemu vrhuncu tekaške sezone: proti Malemu kraškemu maratonu v Sežani konec marca. Zato tokrat objavljamo reportažo s sežanskega Krasa, kjer lahko pljuča pozimi predihamo na toplejšem zraku – če se le izognemo burji. In pregledamo teren pred naslednjim nastopom.
V imenu celega uredništva vam želim ne samo veseli december in lepe božične praznike, ampak tudi, da bi preživeli čim več aktivnih uric. S pametjo v nogah: sproščeno, z mislijo, da tek ni vse, je pa eden od boljših načinov zabave.
V letu 2013 pa želim uspešno tekaško sezono!
Nimam v mislih samo tekačev, ki so tisto nedeljo kljub odpovedi maratona vseeno tekli po mestnih ulicah. Američani, še posebej tisti, ki živijo v New Yorku, so trpežni in k uspehu naravnani ljudje, od katerih se lahko marsičesa naučimo, čeprav jih včasih podcenjujemo, ker na primer nimajo pojma, kje je Slovenija. Kaj je proti taki katastrofi slabo vreme? Mraz in snežinke niso izredne razmere, ampak normalen pojav, ki ga moramo tekači sprejeti ne kot težavo, ampak kot izziv.
Zima je obdobje, ko je namesto tekaških copat pametno obuti planinske, smučarske ali smučarskotekaške čevlje, morda celo krplje, ob večerih pa tudi copate za dvorano. Zima je čas sprostitve, še posebej december, ko so dnevi najkrajši in zabava na vrhuncu. Takrat vseeno ne smemo zaspati, ampak nadaljevati z alternativnimi načini vadbe, ki niso namenjeni samo izboljševanju dosežkov in lajšanju težav, ki se pojavijo med sezono, ampak tudi zabavi. Zato tokrat pišemo o sladkem zimskem izzivu aktivnega počitka. O alternativnih načinih zimske vadbe, o treningu moči za tekače, o popestritvi tekaške vadbe na tekalni stezi in o tako rekoč obveznih zimskih spremljevalkah, čelnih svetilkah.
Ljubljanski maraton je bil za mnoge ne samo največji, ampak tudi zadnji izziv. Zdaj aktivno čakamo na pomlad in se že oziramo proti prvemu vrhuncu tekaške sezone: proti Malemu kraškemu maratonu v Sežani konec marca. Zato tokrat objavljamo reportažo s sežanskega Krasa, kjer lahko pljuča pozimi predihamo na toplejšem zraku – če se le izognemo burji. In pregledamo teren pred naslednjim nastopom.
V imenu celega uredništva vam želim ne samo veseli december in lepe božične praznike, ampak tudi, da bi preživeli čim več aktivnih uric. S pametjo v nogah: sproščeno, z mislijo, da tek ni vse, je pa eden od boljših načinov zabave.
V letu 2013 pa želim uspešno tekaško sezono!
Preberite še
- Kolesarski maraton Tišina
- Sam svoj mojster
- 2013 Tak pa vaček po kokošeče tikve, klüjne, pa gute
- CE runda
- Ultrega -pokrovčki ročk
- 7. Maraton Alpe Scott 7.7.2013
- Po Makedoniji
- Cestna dirka »VELIKA NAGRADA MAREZIG 2013« v soboto 18. maja
- Ženska CE runda
- CE runda MTB
- Z avtodomom na Giro
- Dež, sneg, mraz in Nibalijev udarec! Kristjan Koren 11. v Kaliforniji (foto)
- GIRO 2013
- Nakup cestnega kolesa
- Pokaži kaj voziš 2013
- Lepa tura
- Nova naveza (bolj) novincev/LJ okolica
- kitajski kolesarski dresi
- KAVITEC - testi & članki & ostalo
- Najbolj strm kilometer
- 31. Kolesarski izlet iz Ljubljane v Metliko ...na praznovanje Vinske vigredi
- Jih gremo probat v Izolo?
- Neverjetna pot Mitje Roka in njegov poklon Juretu Robiču
- Cestni obroči
- Brisanje poti v BIKEMAP.NET
- maya maya
- iz zajle na olje (diski )
- Iz Zuricha v Slovenijo
- DOS 2013
- Luka Mezgec spet 3., Mark Cavendish 101. zmagal! Jens Voigt v Kaliforniji (foto)
- KupimKupim pokrovčke ročk Shimano 105 STIKupim pokrovčke za menjalne ročke Shimano 105 ST-5600 STI srebrne (ali črne barve) L+D. Ponudbe na ZS.
- ProdajamPotovalni kovcek za kolo Elite VaisonRabljen samo 2x.www.peloton.si/index.php?prod uctID=4043Cena: 250,00 EUR
- ProdajamP: ali M: Fitnes kolo BergamontProdam poponoma novo fitness kolo Bergamont Sweep 5.1, z dokumenti in garancijo. Velikost okvirja je 56. Zraven podarim števec, tlačilko in podsedežno torbico. ----------------------------- ----- ...Cena: 400,00 EUR
- ProdajamP: Focus Black ForestProdam XC kolo Focus Black Forest (velikost L). Kolo je kot novo, brez praske, ima prevoženih le okoli 250 km. Zraven priložim tudi vso dokumentacijo in podarim števec ter nosilec bidona.Specifik ...Cena: 800,00 EUR
- ProdajamP: POLAR RS800 CX PTE10Prodam uro Polar RS800 CX PTE10 Limited Edition, stara malo vec kot dve leti, vidni sledovi uporabe, popolnoma nov zapestni pasek, popolnoma nov kodiran oddajni pas, IrDA vmesnik, USB kabel, Pola ...Cena: 160,00 EUR
- ProdajamKolesarski dres Sky team 2013Prodam nov kolesarski dres ekipe Sky team 2013. Dres vključuje zgornji del in hlače z naramnicami (COOLMAX).Cena: Po dogovoru
- ProdajamOkvir za fixie, singlespeedProdam okvir z vilico za fixie, oz. singlespeed kolo, z pripadajočim krmilnim ležajem, gonilnim ležaje, spacerji.. Nov, nevožen, zapakiran... Barva turkiz modra. Okvir ima tudi možnosti montaže p ...Cena: 120,00 EUR
- Prodajampolar s210prodam polar s210, star tri leta, pas menjan 2012, baterija menjana pred pol leta pri pooblaščenem setrviserju. - www.racunalnistvo-potocnik.si /polar/S210/S210.htmCena: 45,00 EUR
- Prodajamsedežprodam sedež selle san marco concor racing, vožen pol sezone (cca. 3000km), rahlo popraskano usnje na levi strani. - www.bike-discount.de/shop/k11 67/a83113/concor-racing.html? m fid=629Cena: 45,00 EUR
- ProdajamKrmilna oporaprodam krmilno oporo-fajfo KUOTA CARBON PRO,120mmCena: 30,00 EUR
Nova objava
Zadnji pluski
- morel01 je ocenil +1
Kolesarski maraton Tišina - SabinaM je ocenil +1
Ženska CE runda - Alias je ocenil +1
Ženska CE runda
Najboljši komentarji v obdobju
Ne spreglejte
- Dan kolesarjenja po Srcu SlovenijeLeta 2013 bo v Srcu Slovenije leto kolesarjenja. V soboto, 25. maja 2013, prirejamo ...
- Luka Mezgec: V zavetrju Marka Cavendisha! (foto)"Danes je bilo dosegljivo drugo mesto. Prvo žal ne," je po novem izjemnem uspehu dejal Luka Mezgec. V 13. etapi dirke po Italiji je bil spet tretji.
- Konec sanj o rožnati majici: Bradley Wiggins in Ryder Hesjedal odstopila!Še pred startom nadaljše etape na letošnji dirki po Italiji sta odstopila dva favorita Ryder Hesjedal in Bradley Wiggins.
Prigrizek po treningu za boljšo regeneracijo telesaPo dolgem teku ali tekmi morate poskrbeti za ustrezen prigrizek, ki bo prispeval k boljši regeneraciji telesa.- Biciklov trening: V 4 tednih na štart Franje in CENEJŠE prijavePripravite se na Maraton Franja z Biciklovim načrtom treninga.
Oglas 300x250
- ProdajamPotovalni kovcek za kolo Elite VaisonRabljen samo 2x.www.peloton.si/index.php?prod uctID=4043Cena: 250,00 EUR
- ProdajamP: ali M: Fitnes kolo BergamontProdam poponoma novo fitness kolo Bergamont Sweep 5.1, z dokumenti in garancijo. Velikost okvirja je 56. Zraven podarim števec, tlačilko in podsedežno torbico. ----------------------------- ----- ...Cena: 400,00 EUR
- ProdajamP: Focus Black ForestProdam XC kolo Focus Black Forest (velikost L). Kolo je kot novo, brez praske, ima prevoženih le okoli 250 km. Zraven priložim tudi vso dokumentacijo in podarim števec ter nosilec bidona.Specifik ...Cena: 800,00 EUR
Nova objava- PodarjamKolesarski dopustOd 23. do 28.09 vključno z vikendom prej in kasneje, se pravi vse skupaj 9 dni , lahko tudi krajše , daljše ne , brezplačni kolesarski dopust za še pet oseb v srednji Dalmaciji . Vsak dan kopan ...
- PodarjamUKRADENO KOLO CARRERAV nedeljo 21. 4. je bilo v Slovenski bistrici ukradeno cestno unikatno karbonsko kolo CARRERA, številka okvirja 59, z opremo ultegra,deset redna, ter dura ace gonilko, obroči mavic Aksium. Kol ...
- PodarjamUKRADENO KOLOV nedeljo 21.4. je bilo v SLOVENSKI BISTRICI ukradeno (specijalka) cestno unikatno karbonsko kolo CARRERA, številka okvirja 59, z opremo ultegra,deset redna, ter dura ace gonilko, obroči mavic ...
Nova objava- KupimKupim pokrovčke ročk Shimano 105 STIKupim pokrovčke za menjalne ročke Shimano 105 ST-5600 STI srebrne (ali črne barve) L+D. Ponudbe na ZS.
- Kupimobroci DT Swiss XR30Kupim omenjen wheelset
- KupimK: Krmilo ITM Wing shape 440Krmilo za cestno kolo ITM Wing shape carbon 440
Nova objava
Prireditve
- 18.05.2013 31. Kolesarski izlet iz Ljubljane v Metliko ...na praznovanje Vinske vigredi
- 19.05.2013 kolesarski maraton občine Tišina
- 25.05.2013 2. logaška kraljevska etapa
- 26.05.2013 18. Sevniški maraton
- 01.06.2013 2. BIOMARATON PREK ČEZ BREG 2013
- 01.06.2013 4. MTB vzpon na Boč
- 02.06.2013 Komak kolesarski maraton 2013
- 02.06.2013 Kolesarski maraton treh občin Grosuplje - 2.6.2013
- 02.06.2013 PRESTAVLJEN 2. BIOMARATON PREK ČEZ BREG 2013
- 08.06.2013 Kolesarski vzpon na Partizanski dom Kope
Nova objava
Komentarji