pošlji Domov > Bicikel Zine > Z bicikel.com aktivno v kolesarsko sezono

Z bicikel.com aktivno v kolesarsko sezono

Novigrad, hotel Laguna bo prizorišče prvega bicikel.com kampa Aktivno v kolesarsko sezono. Osrednje dogajanje od 18. do 29. februarja 2008, ko imajo šolarji po Sloveniji tudi zimske počitnice bo vikend seminar 23.-24. 2. 2008.

A) Aktivno v kolesarsko sezono

A.1 teden od 18.2 do 22.2 -------------> PRIJAVA

A.2 teden od 25.2 do 29.2 -------------> PRIJAVA

Vsak dan si po dnevnih sledijo posamezne vsebine, katere bomo dopolnili s predavanjem v popoldanskem času.

Dan	Na kolesu	Za mizo-predavanje
Ponedeljek	Spoznavanje, pregled opreme, vožnja v skupini	Tehnika vožnje
Torek	Vožnja v klanec	Vadba moči
Sreda	Distanca, vzdržljivost	Taktika
Četrtek	Dirka Vižinada, zaključni večer, nagrada	Tekmovanje
Petek	Zaključni izlet

Okviren kolesarsko aktiven dan bo potekal:

Ura	Aktivnost
od 8 do 9	Zajtrk
9.30 - 10	priprava na skupno vožnjo
do 10 do 14	Na kolesu
od 14.30	Pasta
do 18	prosto ali animacija za mlajše
od 18	Za mizo
od 19	večerja
20.30	debata, film, želje, predlogi

*možne prilagoditve programa, glede na vreme, okoliščine in individualne želje

Cena aktivnega kolesarjenja 165€ in vključuje:

4 krat nočitev s polpenizionom (turistična taksa vključena)
4 krat testenine po kolesarjenju
4 kvalitetna predavanja na temo dneva
analiza dneva (tudi s pomočjo posnetkov)
5 strokovno vodenih treningov
animacijski večer (zaželeni predlogi)
na voljo vaditelj, servisna oprema (v omejeni količini)

B) bicikel.com seminar -------------> PRIJAVA

Ura	Sobota 23.2	Meritve	Ura	Nedelja 24.2	Meritve
09.00	Otvoritev /Splošno	*	09.00	Prehrana	*
10.00	Meritve osnove - teorija meritev	*	10.00	Polar	*
11.00	Oprema	*	11.00	Športna psihologija	*
13 - 16	Vodeno kolesarjenje	*	13 - 16	Vodeno kolesarjenje	*
16	»Pasta«	*	16	Pasta	*
17	Stimulatorji	*	17	Zaključek
18	Milič / interpretacija meritev
19.30	Večerja
20.30	Jure Robič, Martin Hvastija, Milan Eržen - okrogla miza

Cena seminarja 75€ in vključuje:

Nočitev s polpenizionom (turistična taksa vključena)
Testenine po kolesarjenju
8 kvalitetnih predavanj s strani priznanih strokovnjakov
Dvakrat strokovno vodeno kolesarjenje
Animacijski večer
Možnost testiranja fizioloških sposobnosti in interpretacija. Priznani športni zdravnik s Fakultete za šport dr. Radoje Milić bo opravljal meritve fizioloških sposobnosti v soboto in nedeljo po uveljavljenem protokolu Conconi. Možnost predprijav do zapolnitve mest na naslov. Cena meritve znaša 80€ pri čemer bo na večernem predavanju tudi obrazložitev in interpretacija meritev. Meritev obsega merjenje sprejema kisika, določitev območij treninga in ostale parametre, ki se navadno izvajajo v Fiziološkem laboratoriju na Fakulteti za šport.

C) Nastanitev v hotelu Laguna – Novigrad, v času aktivnega kolesarjenja in seminarja

Cena nastanitve 25€ vključuje:

Nočitev s polpenizionom (turistična taksa vključena)

POMEMBNO ZA VSE PRIJAVLJENE:
-> kolo je lahko cestno, gorsko ali treking, ker bodo oblikovane skupine glede na pripravljenost in izkušnje
-> vsak dan je vadba spremljana iz strani vaditelja (kolo ali skuter ali avto)
-> v primeru večjih skupin bo organiziran tudi skupen avtobusni prevoz
-> po prijavi prejmete spisek obvezne opreme.
-> vsak udeleženec mora imeti sklenjeno zdravstveno zavarovanje za tujino (ZZZS, Coris, Triglav,...).
https://www.zzzs.si/zzzs/konv/konv.nsf/Obrazec?OpenForm

Prijave do 13.2.2008
Ob prijavi 50% avans

Način plačila:
50% avans na T.R. 90672-0000423466 odprt pri PBS
50% na dan prihoda

Info: info@bicikel.com
gsm 040 726 269

Poglejte si še

PODOBNA NOVICA: AKTIVNO V KOLESARSKO SEZONO,

Komentarji

Prazno