|
večerje
|
mojca81
Prispevkov: 39
Pridružen: 06.01.2010
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:19
Veliko ljudi ne je večerje, v upanju, da bodo shujšali.
Nekateri jedo za večerjo meso, drugi spet sendviče in sadje. Kaj pa imate radi za večerjo vi?
Mojca Cepuš, nutricist , www.prehrana.info
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
KAVITATOR+
Prispevkov: 7572
Pridružen: 12.03.2007
Kraj: Krašnja pod Trojanam
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:20
pizza 
http://www.youtube.com/watch?v=oyS-wzgRT20&feature=related
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
palcica
Prispevkov: 155
Pridružen: 20.08.2009
Kraj: Ljubljana
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:21
Men osebno je najboljse 250g skute ali pa cottege sir. Vse seveda pusto.
To je idealna vecerja... polna blejakovin, ki so pocasi razgradljive in telo in misice dobivajo hrano celo noc ko spis 
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
mojca81
Prispevkov: 39
Pridružen: 06.01.2010
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:23
jaz ne jem veliko mlečnih izdelkov, ko sem jih pa, sem pa v skuto dodala cimet... zelo dobro, skoraj nadomesti sladko. Skoraj.
moja večerja danes:
dva jabolka, dva kivija, ene banana, vse zmiksano v smothie (brez mleka) mmmmm
Mojca Cepuš, nutricist , www.prehrana.info
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
KAVITATOR+
Prispevkov: 7572
Pridružen: 12.03.2007
Kraj: Krašnja pod Trojanam
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:24
mislm da je odvisn tut kak način življenja imaš...recimo en zaposlen dopoldne in popoldne dela...proti večeru trening...večerja je pa skoraj glavni obrok.
kaša+tune+solata
OH+B+vlaknine in vitamini
http://www.youtube.com/watch?v=oyS-wzgRT20&feature=related
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
pajzbar
Prispevkov: 369
Pridružen: 04.03.2007
Kraj: Ivančna Gorica
Letos km: 656 km
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:25
Za enkrat je še tako, da pojem tisto, kar mi najbolj odgovarja na večer. Večeri pa so vsakič drugačni 
karbonske birgle?
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
msn
|
|
ANQUETIL
Prispevkov: 769
Pridružen: 28.09.2003
Kraj: Kranj
Letos km: 2815 km
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:26
Sir z oljčnim oljem, pa 2 deci rdečega.
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
pajzbar
Prispevkov: 369
Pridružen: 04.03.2007
Kraj: Ivančna Gorica
Letos km: 656 km
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:29
| ANQUETIL je napisal: | | Sir z oljčnim oljem, pa 2 deci rdečega. |
dimlen je špica
karbonske birgle?
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
msn
|
|
|
|
_Sebastijan_
Prispevkov: 24
Pridružen: 10.06.2009
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:29
med sezono je večerja podobna kosilu, zdaj pozimi pa za večerjo solata z tuno, ali jogurt, ali zelenjavni sendvič z polnozrnatim kruhom...itd...
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
msn
|
|
lopow
Prispevkov: 174
Pridružen: 21.08.2008
Kraj: Preserje pri Radomljah
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:32
moja večerja : vedno malo preveč
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
KAVITATOR+
Prispevkov: 7572
Pridružen: 12.03.2007
Kraj: Krašnja pod Trojanam
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 20:47
| ANQUETIL je napisal: | | Sir z oljčnim oljem, pa 2 deci rdečega. |
tole tut ja...sam prej pa še pizza vražja
http://www.youtube.com/watch?v=oyS-wzgRT20&feature=related
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
gumpy
Prispevkov: 221
Pridružen: 19.04.2009
Kraj: Dragomelj - DOMŽALE
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 21:15
Ravnokar sem odtekel svojih večernih 10km.
Res je-lačen sem. Pojedel bom eno lepo porcijo makaronov s paradižnikovo omako, pa pri parmezanu ne bom šparal, čez vse pa bom na koncu polil kanček oljčnega olja
P.S. Če se človek veliko rekreira in mu zvečer PAŠE jest ornk, naj je, pa dober tek!
Na kolesu sem srečnejši človek
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
uros
Prispevkov: 4127
Pridružen: 02.07.2002
Kraj: Celje, Mb
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 21:37
skuta je zvečer dobra za mišice, pa tud za hujšat, samm obstaja kj bolšega za pod zob
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
KAVITATOR+
Prispevkov: 7572
Pridružen: 12.03.2007
Kraj: Krašnja pod Trojanam
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 21:56
skuta je zakon...sam prej pizza
http://www.youtube.com/watch?v=oyS-wzgRT20&feature=related
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
email
|
|
mitjap
Prispevkov: 729
Pridružen: 29.02.2008
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 22:05
| Citat: | | Kaj pa imate radi za večerjo vi? |
Najraje nič.
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
FAUSTO
Prispevkov: 6590
Pridružen: 17.04.2003
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 22:12
Nč! Halo, kaj je že to večerja?
Sej bo...
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
alči
Prispevkov: 45
Pridružen: 16.03.2008
Kraj: kočevje
|
Objavljeno: 08.02.2010 @ 22:13
domače,domače
če se da pujcka sušit ga treba tud pojest
eno kajlo špeha,pol čebule in čim majn kruha
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
kolovoznik
Prispevkov: 38
Pridružen: 11.03.2009
|
Objavljeno: 09.02.2010 @ 08:37
Do pepelnične srede salame in špeh z domačim kruhom, zraven pet ostrih feferonov, potem sledi teden terapije s svežim kislim zeljem in ko se telo opere lahko pričnem z lažjo hrano in dolgimi aerobnimi treningi. 
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
|
|
blaz
Prispevkov: 1279
Pridružen: 05.10.2002
Kraj: frankolovo
|
Objavljeno: 09.02.2010 @ 08:44
kakor se vzame kadar sem priden: kuhana jajca ali pečena, tuna, piščanc v solati. Kadar nisem priden: moji allmighty kosmiči pa še kak jogurt po vrh. Kruha se pa res skušam oz. se ga izogibam.
http://blazpristovnik.blogspot.com
|
|
Nazaj na vrh
|
pm
msn
|
|
natisni
pošlji
