Zdravje in treningi
01.05.2023
Kolesarjenje BIH, Crna Gora
Ob 17:30, daks
Vroči/pekoči podplati
Vroči/pekoči podplati
SORTIRAJ PO:
St.Jimmy
28.05.2006 18:01
sem meu podobn problem k sem meu za pou številke prvlke SPDje 
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
dando
28.05.2006 18:05
| Sencurjan je napisal: |
| Pozdravljeni! Danes sem naredil malo daljšo turo kot sem jih delal do sedaj. Slednje imam navado podaljševati po 5 km, pri čemer sem prišel do 60 km. Ker bi se rad pripravil na Franjo, sem danes opravil 80 km turo, pri čemer so me po 60 km začeli peči podplati in to le na prednjem delu. Zanima me kaj bi bilo lahko vzrok, saj do sedaj nisem imel nikoli takšnih problemov? Je mogoče fora v nogavicah (uporabljam navadne bombažne) ali zgolj v pomanjkanju daljših treningov? Ima kdo podobne izkušnje/probleme? LP, Boštjan |
Sej se boš navadu,pa še kaj drugega te bo začel pečt. 
Bi ti pa priporočal kolesarske nogavice in ne navadne bombažne.
ODGOVORI
1
0
St.Jimmy
28.05.2006 18:14
iz česa pa so kolesarske nogavice? a se pozna razlika?
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
Joao
28.05.2006 18:15
Sej tud na kolo ne greš z bombažno majco!
ODGOVORI
1
0
ODGOVORI
1
0
St.Jimmy
28.05.2006 18:20
right 
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
Lea
28.05.2006 18:21
Priporočam da sprobaš kolesarske nogavice.
ODGOVORI
1
0
ODGOVORI
1
0
trmoglavka
28.05.2006 18:31
js pa mislm, d se morjo sam tvoji podplati navadit na daljše ture, kot so jih navajeni. a mar kolesarske nogavice niso bombažne? 
ODGOVORI
0
1
a mar kolesarske nogavice niso bombažne?
ODGOVORI
0
1
dando
28.05.2006 18:47
ne
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
copi
28.05.2006 18:51
Zamenjaj čevlje.
ODGOVORI
0
1
ODGOVORI
0
1
Jastreb
28.05.2006 18:53
| trmoglavka je napisal: |
| js pa mislm, d se morjo sam tvoji podplati navadit na daljše ture, kot so jih navajeni. a mar kolesarske nogavice niso bombažne? |
ja s čepa pa so? seveda da so. pa šive imajo pravtako na istih mestih kot navadne, in pol me vedno prsti bolijo, ker imam odtise od šivov na njih. pa sem dal 2k za nogavice od giadore
ODGOVORI
0
0
Sencurjan
28.05.2006 19:17
| copi je napisal: |
| Zamenjaj čevlje. |
Čevljev ne nemeravam menjati, ker bom boljše težko dobil ... bi jih bilo morda pametno bolj zategniti?
LP,
Boštjan
ODGOVORI
1
0
KAVITATOR
28.05.2006 19:44
Včasih so problem malo predolgi nohti ...pa brez heca!
Drgač pa navad se da je kolesarstvo včasih ena sama bolečina.
Boli te podplat,roke,vrat,hrbet.........
ODGOVORI
0
0
Drgač pa navad se da je kolesarstvo včasih ena sama bolečina.
Boli te podplat,roke,vrat,hrbet.........
ODGOVORI
0
0
Rusch
28.05.2006 19:51
Mogoče imaš za kake pol številke prevelike čevlje. Tako ti podplati ves čas po malem drgnejo ob nogavice in po 60 km so že toliko odrgnjeni, da to čutiš, potem te pa podplati še pečejo.
Poskusi obuti dvoje nogavice. Najprej obuj kolesarske nogavice, čez pa še ene,po moje lahko tudi bombažne. Pri badmintonu se je nekaterim to dobro obneslo.
Veliko uspeha na Franji!
ODGOVORI
1
0
Poskusi obuti dvoje nogavice. Najprej obuj kolesarske nogavice, čez pa še ene,po moje lahko tudi bombažne. Pri badmintonu se je nekaterim to dobro obneslo.
Veliko uspeha na Franji!
ODGOVORI
1
0
copi
28.05.2006 20:13
Meni je pomagala edino menjava čevljev ,če imaš drage čevlje še ne pomeni da ti čevlji ustrezajo tvoji nogi in tvojemu stopalu.
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
semic
28.05.2006 20:27
Nogavice 
ODGOVORI
1
0
ODGOVORI
1
0
trimarin
30.05.2006 17:09
Nogavice so lahko problem če so predebele (kake termo- pozimi), s tankimi res ne bi smelo biti problema pa če so navadne ali pa "kolesarske". Drugače pa je verjetno res kaj s čevlji, na začetku ti morajo biti tesni, potem se ti pa priležejo nogi... Malo jih ponucaj pa bo boljše(ali pa se boš navadil na bolečino 
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
cCasper
06.06.2006 14:24
Ti kr poganji, ni nč nenormalnga za moje pojme, da te pečejo podplati al pa rit 
, so tud mene. Pol k boš meu x tisoč km, te bo nehal.
ODGOVORI
0
0
, so tud mene. Pol k boš meu x tisoč km, te bo nehal.
ODGOVORI
0
0
Novice
06.06.2006 16:24
Zanimivo je brati tako različno razmišljanje glede velikosti čevljev. Eni pravte, da morajo biti prilegajoči, jaz sem slišal, da je bolje, da so številko večji. Jaz sem se odločil za številko večje (pa ne karbonskih podplatov, saj nismo profiji), kajti noga vedno malo zateče po daljših turah in moram reči, da ni nobenih težav. Nogavice pa uporabljam navadne bombažne, poleti tanke. Ne kupujem kolesarskih, ker sem jih primerjal z navadnimi in nisem opazil nobenih bistvenih razlik, sestava materiala skoraj enaka. So pa tržniki pogruntal, da so špotni navdušenci pripravljeni investirati veliko več v svoje konjičke kot normalni smrtniki in zato kolesarske nogavice - cena pa multipricirana. Naš žep bolj prazen, njihov pa ... Tako priznane blagovne znamke, kot tiste za npr. Špar šivajo reveži na vzhodu za veliko manj kot $ na uro ...
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
semic
06.06.2006 17:15
Zelo pomaga in se nobene navadne nogavice ne morejo primerjati s
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
hilly_the_kid
06.06.2006 17:18
| Novice je napisal: |
| Zanimivo je brati tako različno razmišljanje glede velikosti čevljev. Eni pravte, da morajo biti prilegajoči, jaz sem slišal, da je bolje, da so številko večji. Jaz sem se odločil za številko večje (pa ne karbonskih podplatov, saj nismo profiji), kajti noga vedno malo zateče po daljših turah in moram reči, da ni nobenih težav. Nogavice pa uporabljam navadne bombažne, poleti tanke. Ne kupujem kolesarskih, ker sem jih primerjal z navadnimi in nisem opazil nobenih bistvenih razlik, sestava materiala skoraj enaka. So pa tržniki pogruntal, da so špotni navdušenci pripravljeni investirati veliko več v svoje konjičke kot normalni smrtniki in zato kolesarske nogavice - cena pa multipricirana. Naš žep bolj prazen, njihov pa ... Tako priznane blagovne znamke, kot tiste za npr. Špar šivajo reveži na vzhodu za veliko manj kot $ na uro ... |
Kot kaže imaš zelo kvalitetne nogavice za vsakdanjo uporabo.
ODGOVORI
0
0
mitkos
06.06.2006 18:03
Jst sem pa v nedeljo naredu 180 km pa me je proti koncu začela rit bolet. Pol pa se sprašujem, kako za hudiča Robič zdrži. A kšn ve...??
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
ROTOR
06.06.2006 18:09
| mitkos je napisal: |
| Jst sem pa v nedeljo naredu 180 km pa me je proti koncu začela rit bolet. Pol pa se sprašujem, kako za hudiča Robič zdrži. A kšn ve...?? |
A misliš da Robiča ne boli?........pa še kako.
ODGOVORI
0
0
leopardTrek
10.08.2020 12:57
Zdravo,
Ima mogoče kdo že kakšno novo rešitev glede bolečih oz. pekočih podplatov?
Imam kar hude težave, sploh zdaj v poletnih mesecih. Po cca treh urah vožnje se začne pekoča bolečina bolj v predelu pod prsti, ki postane tako huda, da se občuti že kot da gre do kosti. Tudi koža je po vožnji na tem predelu rdečkasta, v bistvu pride že do vnetja.
Poizkusil sem že marsikaj. Različna pedala, trenutno sem na speedplayu, različne čevlje (ozke, široke, manjše, večje...), na bikefittingu smo merili obremenitev pritiskanja, zamenjal sem vložke...pomaga ne nič.
Zdravnik mi je sicet predlagal naj poizkusim z naklofeni, ker gre za vnetje, vendar tablet ne mislim ravno jesti za vsako dolgo vožnjo...
Še kakšne ideje? :)
ODGOVORI
0
0
cyclist
11.08.2020 08:39
Tole se sliši precej zoprno. Jaz pogosto oz. cca na pol ure vsako nogo posebej odpnem s pedala in jo otresem za par sekund, da jo na ta način prekrvavim. Tudi v klancih ali pa med dirko to večkrat storim. Tega sicer nisem videl še pri nobenem drugem kolesarju, ampak meni pomaga, ker sicer mi mrtvi prednji del stopala.
ODGOVORI
0
0
Agent041
11.08.2020 10:53
Samo na glas razmišljam, ampak mogoče bi pomagali oni vložki ki imajo sredi sprednjega dela stopalo ono bulo, kot da bi bila spodaj žogica. Originalno so taki vložki, da se prepreči stiskanja živca tam nekje med 2-3-4 prstom na nogi. Potemtakem bi drevenenje oz. pekoče stopalo tudi lahko preprečilo.
ODGOVORI
0
0
SlowEddy
11.08.2020 15:26
To kar bom sedaj napisal bo slišati malo usekano ampak zadeva je delovala in še pomaga.
Dolgo let nazaj smo/so si kolesarji mazali riti in nekateri tudi stopala z kremo/mastjo za vimena pri kravah (mastitis-vnetje vimen)
Drugače pa poizkusi ASSOS kremo za rit.
Nanesi kremo predno greš na kolo, na dele stopal kateri te pečejo.
ODGOVORI
0
0
46
11.08.2020 16:47
@Jastreb
trmoglavka je napisal: js pa mislm, d se morjo sam tvoji podplati navadit na daljše ture, kot so jih navajeni.
ja s čepa pa so? seveda da so. pa šive imajo pravtako na istih mestih kot navadne, in pol me vedno prsti bolijo, ker imam odtise od šivov na njih. pa sem dal 2k za nogavice od giadore
ODGOVORI
0
0
BosS
11.08.2020 16:59
S podobno težavo se ukvarjam tudi sam te dni. Običajno delam vožnje do dve uri, v zadnjih treh dneh pa letos prvič dvakrat prek sto, bolj kot dolžina je pomemben čas, okoli 4 ure. Pekoč podlat začnem čutiti od treh ur naprej. Pomemben je še podatek, da je bilo te dni tudi največja vročina. Vse to skupaj se sešteva. Pri vsem tem ima vlogo tudi podlat kolesarskaga čevlja in kakšno oznako karbona ima.
Po vožnji masiram stopalo z masažno žogico.
ODGOVORI
0
0
Quercus
14.12.2020 22:30
Sam za daljšo turo uporabljam legendarni Melem
ODGOVORI
0
0
1
2
nazaj na vrh
Danes sem naredil malo daljšo turo kot sem jih delal do sedaj. Slednje imam navado podaljševati po 5 km, pri čemer sem prišel do 60 km. Ker bi se rad pripravil na Franjo, sem danes opravil 80 km turo, pri čemer so me po 60 km začeli peči podplati in to le na prednjem delu.
Zanima me kaj bi bilo lahko vzrok, saj do sedaj nisem imel nikoli takšnih problemov? Je mogoče fora v nogavicah (uporabljam navadne bombažne) ali zgolj v pomanjkanju daljših treningov? Ima kdo podobne izkušnje/probleme?
LP,
Boštjan