Energijski napitki(za mešati z vodo), geli in tablice

Mene zanima kater napitke(gele, tablice ali hrano) uporabljate med treningom in zakaj je kaj dobro... Jaz za enkrat isostar vendar se mi zdita pomaranča in limona preveč sladka... za pojest pa kako banano v večini zaenkrat še ne uporabljam kašnih tablic ali gelov pa  me zanima vaše mnenje in kaj uporabljate ? ;)

Sem prepričan, da bodo sedajle uleteli majstri s frutabelami...vendar...ča gledaš kaj daš vase, tole dela preverjeno:

www.proaction.si/

Pa si preberi...

To je to, kaj bi rad, da te vsak trenink pride 5€

Iso si mešam 1,5 tablete na pol litra. Če grem na furo daljšo od 2h vzamem sabo 1-2 tablici Iso al pa Powerbar. Pred vožnjo ne jem vsaj eno uro, pijem veliko pred, med in po. Ko so na urniku treningi za moč spijem po vadbi še 3 dcl mleka z CNP beljakovinami. Gelov ne uporabljam ker jih ne znam=)

winforce, sponser in zipvit

aja pa pomembna mi je tut cena maks je 20€ na mesec ;) pač zanimajo me izdelek(točno ime idelka ki ga uporabljat) in meneje glede njega... saj znamke znam poiskat(mal se po googla pa maš povno tega) in kako kupujete(internet ali katera od trgovin) ;)

Muler!

@LukecKukec:

Muler!

www.delo.si/sport/maratonfran ja/dr-nada-rotovnik-kozjek-hra na-na-kolesu.html

SiS 

SiS ovi so zadnje čase najbolj popularni, redek, ne skoncentriran, ni potrebno zaliti z vodo-je pa dobro. Pri power bar pa nujno

Že kar nekaj vrhunskih športnikov prisega na: prisladkikatki.net/turbokatka .html, saj so bistveno sočnejši, ne vsebujejo nobenih konzervansov ali kakršnihkoli zdravju tako škodljivih aditivov in so izključno domač, slovenski proizvod... možno je dobiti tudi brezplačne vzorčke (piši na ZS). 

Men je za pit GENSAN ADHOC ful dobr. 

@bobi88:

Men je za pit GENSAN ADHOC ful dobr. 

Men je bil tud, dokler ga niso pred kratkim spremenil. Sedaj pa vsebuje barve, da bi lahko barval stene.

Najboljše, kar sem do sedaj probal:

www.pas.si/misicna-masa/oglji kovi-hidrati/60-sci-mx-enduro- fuel-175kg

@kuki12:

@bobi88:

Men je za pit GENSAN ADHOC ful dobr. 

Men je bil tud, dokler ga niso pred kratkim spremenil. Sedaj pa vsebuje barve, da bi lahko barval stene.

kolk pred kratkim pa k mislm da mam doma zalogo k ni tok obarvana al pa sam nism opazu  :D 
 

Tudi jaz lokam Isostar. Pa ne rabis dat 3 merice na pol litra, to je za ornk napore priporoceno (ce delas naporne treninge in ful svicas npr.). Sam dam 2 merici na flaso (500-650ml) in mi je cist zadost, tudi po okusu.

Od gelov mi najbol pase Isostarov jabolcni, vcasih vzamem tudi kaksnega drugega z magnezijem.

Ploscice Isostar, Powerbar, tudi Mulebar (sem jih enkrat dobil poceni, ko so bili pred rokom, ker so drugace skor 2x drazji od ostalih), kar se da pac kdaj dobit ceneje v kaksni akciji, drugace je vsa ta kemija predraga.

če hočeš nekaj naravnega in poceni in zelo kvalitetnega: naravni pomarančni sok mešaj z vodo, dodaj sladkor(po možnosti ne bel) in nekaj soli. za prigrizek pa fige, datlje in suhe marelice(ne žveplano) in pa orehe, mandlje in lešnike, pa še kašno kakavovo zrno.poceni in dobro, brez umetnih primesi.

@bobi88:

@kuki12:

@bobi88:

Men je za pit GENSAN ADHOC ful dobr. 

Men je bil tud, dokler ga niso pred kratkim spremenil. Sedaj pa vsebuje barve, da bi lahko barval stene.

kolk pred kratkim pa k mislm da mam doma zalogo k ni tok obarvana al pa sam nism opazu  :D 
 

Jaz sem nov paket kupil nekje v juliju, če te pa zanima, pa lohk pogledam datum proizvodnje. Glede na druge napitke, maxim, reflexov The Edge, se mi adhoc celo sprime v kepice, kljub trdno zaprti embalaži. Aja, adhoc je že pakiran v plastično embalažo, stari pa je bil v alu. vrečko . Cene so pa tam, tam.

men pri isostarjo prevsem okusa pomaranča in limona ne odgovarjate drgač mi pa je vredu pa mešam 2 žlički na 600ml že od kar ga uporambljam... Tako da če kdo pozna po sestavi dost podobnega samo da je bolj nevtralen okus
Pa še nekaj me zanima ali je vredu da je v enrgijski pijači veliko sladkorjev ali je bolje da je več ogljikovih hidratov v drugi obliki in pa koliko beljakovin je optimalno ???
 

Js pijem skor izključno vodo s kako šumečo tableto pa nisem mel praktično nikol nobenih težav z dehidracijo ali krči, le na dosu so me malo na Šenturški, ker je preklet strma po tok km... Skratka čimbolj naravno kolkr se pač da... Vse ostalo so marketinške buče, vsaj po moje...

pač js nisem po enmu tedno kos sem bil sam na vodi pa mal bolj naporni treningi nisem mogu več odpeljati klanca... ker vozi gorsko(cross-cuntry) kolesarstvo je treba kar nekaj moči ustvariti na nekaterih klancih !! pa voda ne pomaga je treba sej nekaj energijskega spit da dobis hitro nekaj energije! Sicer pa na treningih spijem 600ml isostarjeve mešanice- potem pa odvisno od dolžine treninga še toliko vode... tko da probam čim manj pa tut finančo bi biv problem ;) 
bolj kot gledam tele turbo katka energijske ploščice bolj so mi všeč :)  

@tomaz.pirnat:

pač js nisem po enmu tedno kos sem bil sam na vodi pa mal bolj naporni treningi nisem mogu več odpeljati klanca... ker vozi gorsko(cross-cuntry) kolesarstvo je treba kar nekaj moči ustvariti na nekaterih klancih !! pa voda ne pomaga je treba sej nekaj energijskega spit da dobis hitro nekaj energije! Sicer pa na treningih spijem 600ml isostarjeve mešanice- potem pa odvisno od dolžine treninga še toliko vode... tko da probam čim manj pa tut finančo bi biv problem ;) 
bolj kot gledam tele turbo katka energijske ploščice bolj so mi všeč :)  

Ne vem za ostale, jaz osebno bi razne izotonike in po mojem mnenju kvazi energo drinke pil na daljših zadevah kvečjemu zaradi lažje nadomestitve soli in mineralov, pa še to sem ne dolgo nazaj bral, da je marketinška izmišljotina. Js sem pač tak, da testiram na sebi in potem verjamem, prej pa pač ne, ker je toook buč, da je kar hudo... Zato smo turboKATKE v osnovi nardil . da točn vem kaj je notr in da se ne obremenjujem, kakšne dobesedno strupe nehote vnašam v telo...
Kar se pa  tiče energije je pa na takšnih treningih po mojem mnenju nikakor ne potrebuješ vnašati s tekočino, saj zato so pa hrano izumili ;-)... Drugo je na dooolgh ultra vožnjah, kjer želoden fizično ni sposoben prebaviti vseh kcal, ki jih moraš vnesti v telo... Potem pa pač tekoča hrana, ampak to so že ekstremi...
 

pač nevem js se kr boljš počutim ko naredim požirek ali dava isostarja mogoče je to samo psiha ;)

Ni psiha, Isostar se pozna. Manj si zejen in imas vec energije (preverjeno tudi pri drugih, bolj intenzivnih sportih). Je pa namenjen rehidraciji pred, med in tudi po naporih. Meni se pozna, druge zadeve, katere sem poizkusil, so imele vse se mocnejsi "umeten" okus in mi niso odgovarjale. Najboljsi mi je Fresh, pomaranca je tud dobra, limone pa ne maram.

Obstaja tud ena varianta, ki nima tolk mocnega okusa, Sensitive multifruit, samo tega v nasih stacunah se nisem videl. www.isostar.si/si-si/Hydrate- Perform-Sensitive-vecsadni-400 g.html

Ma kaki estremi. Navaden maltodekstrin, ki ga v 90% ali več vsebuje vsaka pijača pride prej v kri in je prej na voljo organizmu kot vaša katka, pa je lahko zaradi mene še GT  pred turbo spredaj.

Ali mogoče namiguješ, da je npr. 100 kalorij iz vaše tablice boljših od 100 kalorij energetske pijače.

O strupih pa raje nebi.

@romanV

@tomaz.pirnat:

pač js nisem po enmu tedno kos sem bil sam na vodi pa mal bolj naporni treningi nisem mogu več odpeljati klanca... ker vozi gorsko(cross-cuntry) kolesarstvo je treba kar nekaj moči ustvariti na nekaterih klancih !! pa voda ne pomaga je treba sej nekaj energijskega spit da dobis hitro nekaj energije! Sicer pa na treningih spijem 600ml isostarjeve mešanice- potem pa odvisno od dolžine treninga še toliko vode... tko da probam čim manj pa tut finančo bi biv problem ;) 
bolj kot gledam tele turbo katka energijske ploščice bolj so mi všeč :)  

Ne vem za ostale, jaz osebno bi razne izotonike in po mojem mnenju kvazi energo drinke pil na daljših zadevah kvečjemu zaradi lažje nadomestitve soli in mineralov, pa še to sem ne dolgo nazaj bral, da je marketinška izmišljotina. Js sem pač tak, da testiram na sebi in potem verjamem, prej pa pač ne, ker je toook buč, da je kar hudo... Zato smo turboKATKE v osnovi nardil . da točn vem kaj je notr in da se ne obremenjujem, kakšne dobesedno strupe nehote vnašam v telo...
Kar se pa  tiče energije je pa na takšnih treningih po mojem mnenju nikakor ne potrebuješ vnašati s tekočino, saj zato so pa hrano izumili ;-)... Drugo je na dooolgh ultra vožnjah, kjer želoden fizično ni sposoben prebaviti vseh kcal, ki jih moraš vnesti v telo... Potem pa pač tekoča hrana, ampak to so že ekstremi...
 

@erilen:

@romanV

@tomaz.pirnat:

pač js nisem po enmu tedno kos sem bil sam na vodi pa mal bolj naporni treningi nisem mogu več odpeljati klanca... ker vozi gorsko(cross-cuntry) kolesarstvo je treba kar nekaj moči ustvariti na nekaterih klancih !! pa voda ne pomaga je treba sej nekaj energijskega spit da dobis hitro nekaj energije! Sicer pa na treningih spijem 600ml isostarjeve mešanice- potem pa odvisno od dolžine treninga še toliko vode... tko da probam čim manj pa tut finančo bi biv problem ;) 
bolj kot gledam tele turbo katka energijske ploščice bolj so mi všeč :)  

Ne vem za ostale, jaz osebno bi razne izotonike in po mojem mnenju kvazi energo drinke pil na daljših zadevah kvečjemu zaradi lažje nadomestitve soli in mineralov, pa še to sem ne dolgo nazaj bral, da je marketinška izmišljotina. Js sem pač tak, da testiram na sebi in potem verjamem, prej pa pač ne, ker je toook buč, da je kar hudo... Zato smo turboKATKE v osnovi nardil . da točn vem kaj je notr in da se ne obremenjujem, kakšne dobesedno strupe nehote vnašam v telo...
Kar se pa  tiče energije je pa na takšnih treningih po mojem mnenju nikakor ne potrebuješ vnašati s tekočino, saj zato so pa hrano izumili ;-)... Drugo je na dooolgh ultra vožnjah, kjer želoden fizično ni sposoben prebaviti vseh kcal, ki jih moraš vnesti v telo... Potem pa pač tekoča hrana, ampak to so že ekstremi...
 

No pa daj, ki si iz branže, naštej primere tablic in strupov v njih.
Ker bluzenje tjavendan in samopromocijo je sicer zabavno brat, lepo pa bi bilo videt se kaj oprijemljivega pri tvojih tekstih.
Aja, izgovori ala "ne bom delal kontrareklame" niso zaželjeni...

Ti lahko temu rečeš bluzenje, ampak pač meni osebno je izredno pomembno kaj poleg hrane vnašam v telo. Razni stabilizatorji, ojačevalci okusa, arome, barvila itd so zaradi mene lahko formalno dovoljeni, vendar še nihče ne ve, kakšne posledice to nosi. In glede na ogromno moč farm. in prehrambene industrije sem jaz pač prepričan, da 1 leto stara konzervirana hrana ne more biti zdrava in normalno prebavljiva za moje telo...
Se pa vsak sam odloči in tole nikakor ni kontrareklama proti komurkoli konkretno...

Me pa po svoje žalosti, da smo kolesarji tako naivni, da padamo na fluo ovitke in marketinške trike, efekt pa je nepreverljiv. Tud jaz sem bil tak, nič ne rečem... Potem pa se mal ozreš okoli pa vsak tadrug z rakom na prebavilih, težavami s prebavo, imunskim sistemom itd... Vzrok? stres ponavadi... jp, malomorgen...

Ampak sej pravm, to je pač moje mnenje in nikakor nočem sodit, zarad katere hrane in pijače boš čas na svoj najljubši klanec izboljšal za pol procenta, ker tega ne vem... pa tud nihče drug ne, razen baje tistih, ki na račun naivnosti v želji po € posegajo v naše zdravje...

 

@alpek: Okrog sebe sem sedaj naštel enih 9 ljudi. Nihče nima raka, težav s prebavili, zmanjšane imunske odpornosti ali kaj drugega. Tudi jaz sem se zjutraj čisto normalno usral. Iz tega sem potegnil sklep, da kljub temu, da sem včeraj pojedel dve žlici nutele in en bidon komercialnega napitka, nimam težav, za katere ti praviš, da bi jih moral imet.

Se pravi povzetek tvojih buč bi bil naslednji. Nakladat znam in ker nimam nobenih dokazov za svoje trditve bom raje ostal pri bučah, ker so nepreverljive, zvenijo pa dovolj zastraševalno, da se bo gotovo kdo vprašal: "Kaj pa če je vse res?"

PS. A ja še to vprašanje imam? A je bilo sadje, ki ga tlačite v svoje katke kaj pošpricano, ali ga kar neobdelanega in črvivega mešate vmes?

Bodi hvaležen, da imate ti in tvoji bližnji dobre gene, mnogo jih žal nima te sreče.  Za kakšnega tudi tukaj na forumu vem celo sam...
Sklepam pa, da si vsaj glede na način izražanja mlajši poba, tako, da morda pa z izkušnjami in poznavanjem svojega telesa kdaj celo spremeniš mnenje... 

Pa še enkrat ponavljam, vsak se sam odloči, jaz sem dal svoje mnenje, tebi pa povsem puščam pravico do tvojega...