prenosi na cestnem

prenosi na cestnem

Domov > Forum > prenosi na cestnem

prenosi na cestnem

kamencek 09.08.2018 15:58
 Ha, jaz sem bil v osnovni šoli žoga!
StaraKost 09.08.2018 16:03

Malo za hec. Kolesar mora izgledati kot kolesar, tekač na dolge proge kot dolgoprogaš, špriner na 100/200m kot sprinter, metalec krogle/kladiva kot težkoatlet. Drugače je nekaj narobe 😄.

SODROVC 09.08.2018 16:16

 @Crk.si: crni2 tudi ni več mlad. Jeb.ga, gre počasi za nami. Da zna in želi pritisniti, pa vem, sem se marsikdaj komaj držal v njegovem zavetrju. 

Je pa tako, da se drži pred časom tu gor od StareKosti zapisanega nasveta, da je treba tudi delati/garati, ker na stara leta je bolje delati na moči itd., bolje, kot pa na zdržljivosti (potuha za nekatere, ki mislijo, da bojo tako hitreje izgubili kakšno kilo več). 

In ja, jaz se tudi držim njegovega nasveta. Zato, da potem lažje zdržim dolge ture. 

ari.berni 09.08.2018 17:05
 Se mi je zdelo, da pri 180 in 66 nekaj ni v redu.
StaraKost 09.08.2018 17:12

@ari.berni
 Se mi je zdelo, da pri 180 in 66 nekaj ni v redu.

 Za mladega kolesarja, tekmovalca, ki "leti" v klanec, popolnoma v redu 😄.

Tudi sedaj vsak, ki me vidi, takoj ve s čem se ukvarjam, da kolesarim, tečem ali oboje 😄

copi 09.08.2018 19:02
 Zanimiva tema, moje mnenje je, da mora vsak moški pri višini 180 cm +- 4cm tehtati vsaj 70-74kg pri starosti 30+ let. To je skladen telesni razvoj, da si tudi funkcionalno sposoben preložiti kakšno breme ne pa da si se pri ustreznih predispozicijah sposoben samo s kolesom peljati in da je tvoje telo zdravstveno krhko, da se pri vsakem vetriču prehladiš in da imaš toliko kg kot vsaka športno aktivna ženska.
SODROVC 09.08.2018 19:14

 Ni dolgo tega, ko je en naš zdravnik po TVS rekel, da naj bi imel moški toliko kg, kot je po formuli "telesna višina - 100". Biti vitek ni isto kot biti suh. Pustimo profije in hude amaterske kolesarje, oni niso povprečjePoznam kar precej dobrih amaterskih kolesarjev, pa suhcev ni veliko med njimi. Ajde, Cvet je bil itak ET. 😊


peak 09.08.2018 19:23

 @sodrovc

Je je en amater suh... Nergac aka Chef.. (: (:

StaraKost 09.08.2018 21:37
@copi
 Zanimiva tema, moje mnenje je, da mora vsak moški pri višini 180 cm +- 4cm tehtati vsaj 70-74kg pri starosti 30+ let. To je skladen telesni razvoj, da si tudi funkcionalno sposoben preložiti kakšno breme ne pa da si se pri ustreznih predispozicijah sposoben samo s kolesom peljati in da je tvoje telo zdravstveno krhko, da se pri vsakem vetriču prehladiš in da imaš toliko kg kot vsaka športno aktivna ženska.
 To je bila moja juniorska teža med 17 in 19 letom starosti.  Sedaj sem že 50 let v "tvojih" mejah 72-74 kg.  In ne boš verjel tudi sedaj lahko preložim ali dvignem več kilogramov, kot večina dosti težje mladine.
peak 09.08.2018 21:46
@StaraKost
@copi
 Zanimiva tema, moje mnenje je, da mora vsak moški pri višini 180 cm +- 4cm tehtati vsaj 70-74kg pri starosti 30+ let. To je skladen telesni razvoj, da si tudi funkcionalno sposoben preložiti kakšno breme ne pa da si se pri ustreznih predispozicijah sposoben samo s kolesom peljati in da je tvoje telo zdravstveno krhko, da se pri vsakem vetriču prehladiš in da imaš toliko kg kot vsaka športno aktivna ženska.
 To je bila moja juniorska teža med 17 in 19 letom starosti.  Sedaj sem že 50 let v "tvojih" mejah 72-74 kg.  In ne boš verjel tudi sedaj lahko preložim ali dvignem več kilogramov, kot večina dosti težje mladine.
 Takih ne delajo več.. (:
fuego 09.08.2018 22:47
 Pjebi, suhci že zdavnaj niso v modi. Zdej morš met mišično maso. :) Niso več 80-ta , ko je bla stabilizacija. :)
copi 10.08.2018 00:54
@fuego
 Pjebi, suhci že zdavnaj niso v modi. Zdej morš met mišično maso. :) Niso več 80-ta , ko je bla stabilizacija. :)
 Seveda je veliko pomembnejše da si telesno celovito močan saj je to naložba v zdravje. Hrbtenica stabilizatorji..... morajo imeti oporo v mišicah, to je tudi naložba za v zrela leta. Osebno mi je veliko pomembneje to kot pa rezultat na vaškem vzponu tudi izgled ni zanemarljivega izgleda kot si napisal, suhci paličnjaki niso v modi. Sinonim za zdrav izgled in zdravje je skladno telo ne pa rezultat na vaških dirkah to je tudi cilj ukvarjanja z rekreacijo. Primer LA ko je dirkal je precej drugače izgledal kot sedaj, marsikateri strokovnjak bi rekel,  da je sedaj ko ne dirka bolj fit kot takrat ko je dirkal.
Cestar 11.08.2018 20:02
@ckr.si.
@Cestar
@crni2

kamenček, lepo si odgovoril.

Nobenega ne podcenjujem, pri svojih pogledih ne mislim osebno na nikogar določenega, vse velja za vse nas. Vsem želim lepo in varno kolesarjenje. Je mar danes idealen dan, še ogrevat se ne bo treba, že sedaj smo na delovnem mestu pregreti   ;-)

Crni2, no..., sj je lepo in pohvalno, da si se malo "nazaj potegnil", ampak tale ton (citat enega od tvojih prejšnjih postov) je pa vseeno zvenel drugače:

"Večini začetnikov, pa tudi ostalim profesorjev s tega foruma, je 5000 km/letno znanstvena fantastika, radi pa bi dali čez strme in naporne klance. Ker to ZMOREJO, aneda !!!"


Jaz naprimer trenutno (zaradi več dejavnikov, ki so povezani s časom za rekreacijo) letno kar težko naklepljem še 4K kamoli 5K km, pa se vseeno povsem spodobno peljem tudi na Klance z VELIKO začetnico kot so Grossglockner, pa recimo Giau, Mangart, Vršič iz Trente... Tudi Krvavec zaradi svoje dolžine in menjave ritma zaradi nihanja naklonin ni ravno mačji kašelj... Ali pa SV.Jure v Dalmaciji (predvsem zaradi svoje dolžine in višinske razlike)...

In to že po kakih 2K km v sezoni... S prenosom 34/28 (80kg in 181cm)...

Pa bi z veseljem, recimo na delu Krvavca ki si ga omenil - pol kilometrska "rampa" s 15% za Ambrožem, pretaknil v kakšen lažji zobnik (kot 28), da bi bolj tekoče-manj na moč (in po vsej verjetnosti) še hitreje "zmlinčkal" omenjeno naklonino...

Tam zagotovo "zabije" (v njihovem ritmu seveda) tudi dobre kalibre (pa tebe sem prepričan tudi), ker prejšnjih 8km klanca za sabo že pusti svoje posledice in noge niso več tako spočite kot v Gradu, kjer se klanec začne... (Še posebej, če imaš za sabo že kar nekaj konkretno hitro odpeljane ravninske kilometrine...)

Da skratim pričo; jaz se iz naštetega nagibam k nabavi 11-30 in to brez sramu, pa nisem ne začetnik, še manj pa profesor... 😉

 Včeraj sem se spomnil na to tvoje komentiranje in sem šel preveriti kako sem kaj v formi za težje prenose.

Na Pance in od tam na Mali vrh ter iz Besnice na Javor sem se vozil na 26. Spredaj pa seveda 50 (naslednjič bo 23).

Kilometrov imam seveda krepko več kot ti, prav tako pa tudi let. Zaostajam pa pri kilogramih in centimetrih.

178cm in 66kg je ustrezna formula za afnanje po klancih v težkih prenosih.😉

Včeraj sem se spomnil na to tvoje komentiranje in sem šel preveriti najine zabeležene čase na Mali vrh in Javor iz Besnice in ugotovil, da sem na Pussy prenosih (mala šajba spredaj in veliki zobniki zadaj) hitrejši od tebe, ki si Hardcore na veliki šajbi... 😋

Ti sicer gre v plus ker si konkretno starejši,

v minus pa, ker imaš kilometrov krepko več kot jaz, let na kolesu prav tako (vse hvale vrednih nabranih referenc si sploh ne upam omenjat)...

kot najvažnejše, in kar najbolj šteje v dotična klanca;

kilogramov (skupaj z razliko v teži najinih koles) pa imaš toliko MANJ, kot je skoraj razlike v letih med nama...

Sj veva kolk je to ane? 😋


Seveda pa je zgornja primerjava enako brezvezna, kot je brezvezno tvoje nabijanje o afnanju z veliko šajbo v omenjene klance... 😉

ckr.si. 11.08.2018 21:33
@Cestar
@ckr.si.
@Cestar
@crni2

kamenček, lepo si odgovoril.

Nobenega ne podcenjujem, pri svojih pogledih ne mislim osebno na nikogar določenega, vse velja za vse nas. Vsem želim lepo in varno kolesarjenje. Je mar danes idealen dan, še ogrevat se ne bo treba, že sedaj smo na delovnem mestu pregreti   ;-)

Crni2, no..., sj je lepo in pohvalno, da si se malo "nazaj potegnil", ampak tale ton (citat enega od tvojih prejšnjih postov) je pa vseeno zvenel drugače:

"Večini začetnikov, pa tudi ostalim profesorjev s tega foruma, je 5000 km/letno znanstvena fantastika, radi pa bi dali čez strme in naporne klance. Ker to ZMOREJO, aneda !!!"


Jaz naprimer trenutno (zaradi več dejavnikov, ki so povezani s časom za rekreacijo) letno kar težko naklepljem še 4K kamoli 5K km, pa se vseeno povsem spodobno peljem tudi na Klance z VELIKO začetnico kot so Grossglockner, pa recimo Giau, Mangart, Vršič iz Trente... Tudi Krvavec zaradi svoje dolžine in menjave ritma zaradi nihanja naklonin ni ravno mačji kašelj... Ali pa SV.Jure v Dalmaciji (predvsem zaradi svoje dolžine in višinske razlike)...

In to že po kakih 2K km v sezoni... S prenosom 34/28 (80kg in 181cm)...

Pa bi z veseljem, recimo na delu Krvavca ki si ga omenil - pol kilometrska "rampa" s 15% za Ambrožem, pretaknil v kakšen lažji zobnik (kot 28), da bi bolj tekoče-manj na moč (in po vsej verjetnosti) še hitreje "zmlinčkal" omenjeno naklonino...

Tam zagotovo "zabije" (v njihovem ritmu seveda) tudi dobre kalibre (pa tebe sem prepričan tudi), ker prejšnjih 8km klanca za sabo že pusti svoje posledice in noge niso več tako spočite kot v Gradu, kjer se klanec začne... (Še posebej, če imaš za sabo že kar nekaj konkretno hitro odpeljane ravninske kilometrine...)

Da skratim pričo; jaz se iz naštetega nagibam k nabavi 11-30 in to brez sramu, pa nisem ne začetnik, še manj pa profesor... 😉

 Včeraj sem se spomnil na to tvoje komentiranje in sem šel preveriti kako sem kaj v formi za težje prenose.

Na Pance in od tam na Mali vrh ter iz Besnice na Javor sem se vozil na 26. Spredaj pa seveda 50 (naslednjič bo 23).

Kilometrov imam seveda krepko več kot ti, prav tako pa tudi let. Zaostajam pa pri kilogramih in centimetrih.

178cm in 66kg je ustrezna formula za afnanje po klancih v težkih prenosih.😉

Včeraj sem se spomnil na to tvoje komentiranje in sem šel preveriti najine zabeležene čase na Mali vrh in Javor iz Besnice in ugotovil, da sem na Pussy prenosih (mala šajba spredaj in veliki zobniki zadaj) hitrejši od tebe, ki si Hardcore na veliki šajbi... 😋

Ti sicer gre v plus ker si konkretno starejši,

v minus pa, ker imaš kilometrov krepko več kot jaz, let na kolesu prav tako (vse hvale vrednih nabranih referenc si sploh ne upam omenjat)...

kot najvažnejše, in kar najbolj šteje v dotična klanca;

kilogramov (skupaj z razliko v teži najinih koles) pa imaš toliko MANJ, kot je skoraj razlike v letih med nama...

Sj veva kolk je to ane? 😋


Seveda pa je zgornja primerjava enako brezvezna, kot je brezvezno tvoje nabijanje o afnanju z veliko šajbo v omenjene klance... 😉

 Kar si napisal drži samo delno, ker sem na strmini iz Besnice zabeležil boljši čas kot je tvoj. Razlike med nama so v sekundah. Jaz rezultatov iz tistega obdobja, ki ga ti omenjaš nimam zabeleženih na Stravi, ker je takrat še nisem uporabljal.

Vse o težah oseb, koles in kilometrini pa še kaj drži. Nekako pa mi ne gre v glavo kako si na spustu iz Javorja do Sel lahko zaostal skoraj za minuto. Na spustih ti je teža v prid in pa mladostna zagnanost ti tudi ne more škoditi.

Cestar 12.08.2018 09:24

Da zaključiva tole;

Katero obdobje je bilo omenjeno? Primerjal sem letošnje rezultate, na katere vpogled je za javnost onemogočen...

Ob priliki pa ti jih na željo pokažem...😊

Glede na vsa napisana dejstva bi bilo res čudno, če tistih 300m 15% rampe iz Besnice,

s 15+kg MANJ, ne bi bil par sekund hitrejši... 😮😋

Da se greš pa hvalit kako hitro se upaš navzdol, je pa glede na tvoja leta skrajno zaskrbljujoče...

Mene je k sreči, kar se tega tiče, pamet srečala že mnogo prej in se navzdol spuščam bolj racionalno... 😉

ckr.si. 12.08.2018 15:28

 Da bi skrival letošnje rezultate? Razlog je ja lahko samo v tem, da so slabši od preteklih let. Jaz svoje objavim na Stravi, ker pač potrebujem motivacijo. Najino rivalstvo mi bo nekaj časa v veselje, vsaj dokler ne presežem tisto kar imaš objavljeno do sedaj in si pred menoj. Ker pa tega ni veliko bo kmalu veselja konec. Verjamem, da boš nadziral Stravo in se "veselil" z menoj.

Kar pa se tiče spusta pa ne gre toliko za upati si kot za uspeti ostati na cesti pri takšni hitrosti. Poglej si moj rezultat od Žagarja do Pečarja.😉 Kaj imajo leta pri spustih pa ne vem?! Kvečjemu sem v prednosti, ker ne morem mlad umreti!😄

JanieWashington 13.08.2018 21:31
 
Google zasluži $ 90 / uro z delom na spletu doma. nekaj ur na dan ... Redno tedensko plačilo ... Vse kar potrebujete je prenosni računalnik in internetna povezava ter malo prostega časa za začetek dela ..
Pridi ... >>>>> w­w­w­.E­c­a­s­h­1­0­.c­o­m­
china 15.08.2018 13:55

 Ker je že govora o prestavnih razmerjih ravno tu, bi vas povprašal, kakšna je razlika med 53/13 in pa 50/12.

Kateri prenos je "težji"... 

ElTorro 15.08.2018 14:04
 Deli "številko" sprednjega zobnika s "številko" zadnjega. Večji rezultat kot dobiš, težji je prenos.
StaraKost 15.08.2018 15:27

 Kar pomeni, da se bo za tolikokrat obrnilo zadnje kolo pri enen obratu gonilke 😄.

1 ... 6 7 8
DODAJ ODGOVOR
SLEDI OBJAVI