S primernim napitkom lahko podaljšamo čas do izčrpanja

S primernim napitkom lahko podaljšamo čas do izčrpanja
19.07.2012 AVTOR: Urednik Bicikla
Med vsakim več ur trajajočim fizičnim naporom, bodisi na cestnem bodisi na freeride kolesu, je treba nadomeščati izgubljeno energijo, vodo in v ekstremnih pogojih tudi minerale.
Brez naštetega bomo pomanjkanje hitro občutili – obrati s pedali postanejo težki in naporni, počutimo se brez moči. Vse to lahko privede do padca motivacije, slabega performansa, v najslabšem primeru celo do poškodb.

Kaj piti, vodo ali kaj drugega?
Pri dalj časa trajajočih športnih aktivnostih je vsekakor priporočljivo posegati po napitkih, s katerimi sproti povrnemo telesu izgubljeno energijo. Novejše raziskave kažejo, da so za podaljšanje časa do izčrpanosti (izčrpanje glikogenskih zalog) in ustvarjanje fizioloških pogojev za čim hitrejšo regeneracijo po telesni aktivnosti najprimernejši napitki, ki vsebujejo primerno kombinacijo ogljikovih hidratov in lahko prebavljivih beljakovin.

Train!, izdelek iz linije vrhunskih športnih dodatkov VigorFuel, je prašek za pripravo napitka, ki vsebuje ogljikove hidrate in lahko prebavljive beljakovine najvišje biološke vrednosti v razmerju 4:1, kar je dokazano najučinkovitejša formula za pripravo napitka za uživanje med intenzivno telesno aktivnostjo.

Train! vsebuje idealno kombinacijo izolata sirotkinih beljakovin ter ogljikovih hidratov glukoze in maltodekstrina.

Sirotkine beljakovine veljajo za enega najboljših virov esencialnih aminokislin. Slovijo po hitri absorpciji in visoki biološki vrednosti, ugodno vplivajo tudi na imunski sistem.
Maltodekstrin je kompleksen ogljikov hidrat, ki pa je lahko prebavljiv in v kombinaciji z enostavnim sladkorjem glukozo pripomore k hitri regeneraciji in povečani vzdržljivosti med samim treningom / tekmo oz. fizičnim naporom.

Train! , ki je na voljo v okusu pomaranča / limona, zagotavlja konstanten dotok substrata za pridobivanje energije za intenzivno telesno aktivnost in varčevanje z glikogenom in mišičnimi beljakovinami. Raziskave kažejo, da je takšen napitek pri povečanju vzdržljivosti 25% do 29% učinkovitejši kot običajni športni napitki na osnovi ogljikovih hidratov in kar do 57% učinkovitejši od vode.



Značke: Cestno
Komentarji
Revija
Naslovnica aktualne revije
  • 1NaslovnicaTadej Pogačar, petič zmagovalec Dirke po Franciji
  • 5UvodnikMejniki
  • 8Fotolov113. Dirka po Franciji
  • 22FotolovPogi Challange Od 980 metrov do Krvavca
  • 26FotolovDirka po Franciji za ženske
  • 34VueltaTour in Vuelta v isti sezon
  • 44VueltaRogličeve španske poti do štirih zmag
  • 62Vuelta81. Dirka po Španiji
  • 71PelotonTritedenski šprint po Španiji za skok v preteklost in pogled naprej
  • 76Kolo120 let naprej: Wilier Triestina
  • 84IzzivSto dirk svetovnega endura
  • 92KolumnaDolga pot okrog in domov
  • 94KolumnaZ vlakom na jubilejno dirko
PRIKAŽI VEČ