Raziskava: Več kave za več zdravja?

Kaj šele količina kofeina. Eni dajo 1 žlico kave na šalco, drugi pa 4.

Podatki iz te raziskave izhajajo iz epidemioloških raziskav, ki temeljijo na iskanju povezanosti med uživanjem nečesa in določenimi vidiki zdravja. Navadno potekajo tako, da se ljudem zastavi vprašanja in oni potem nanje odgovorijo. V primeru kave bi pisalo: Koliko kav spijete dnevno? In potem si naj človek razlaga, kaj predstavlja eno kavo ... Je pa tako, da količina kofeina v kavah močno variira in ni odvisna samo od velikosti "žlice", temveč mnogih drugih stvari: 
www.mysportscience.com/single -post/2015/06/16/How-much-caff eine-is-in-coffee

Ko pa govorimo o pozitivnih učinkih kave na zdravje, tu najbrž ne gre (samo) za kofein, temveč predvsem za druge snovi, ki se nahajajo v kavi.  

kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

@KAVITATOR+:

kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

jst na wc :)

@sixsl: Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.

Pravzaprav je bilo včasih. V starih študijah namreč niso odstranili povezave med kajenjem in uživanjem kave. Namreč čik in kava gresta pri mnogih z roko v roki. In potem je iz teh študij večkrat prišlo ven, da kava ni zdrava. Ampak ponovne statistične analize in nove študije, ki upoštevajo še ostale faktorje, so sedaj veliko bolj natančne in zanesljive.

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

@kineziolog:

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

je treba vedet kdo je financiral raziskave

@nejchy:

@kineziolog:

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

 

Zgodba z antioksidanti pri telesno aktivnih je pa malce drugačna. Naj samo rečem, da se športnikom ne priporoča visokega vnosa antioksidantov, še manj pa suplementacije v obliki kakšnih dodatkov. Prehrana nikdar ni črno-bela ... Ampak s kavo najbrž te "max" doze ne dosežeš. Ampak za nas rekreativce to ni važno ...

ne vem kdo pije kavo zarad antioksidantov