Raziskava: Več kave za več zdravja?

Raziskava: Več kave za več zdravja?
24.11.2017 AVTOR: D. Z.
Tri, tudi štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju. Tako pravi ena izmed raziskav.

Za kolesarje, po tradiciji ljubitelje kave je to vsekakor dobra novica. Tri do štiri skodelice kave dnevno koristijo vašemu zdravju, pravi raziskava.

Znanstevniki so zaključili, da je vse do sedem kav dnevno še vedno koristnih za zdravje. Znanstevniki na Univerzah v Southamptonu in Edinburghu so preučili rezultate več kot dvestotih raziskav. Prišli so do zaključka, da prinese pitje kave precej več pozitivnih stvari kot negativnih. Idealno za zdravje naj bi bile tri do štiri skodelice kave na dan.

Zakaj? Kava naj bi zmanjšala tveganje za težave s srcem, depresijo, bolezni jeter, demenco, pa tudi za nekaterimi vrstami raka. “Kava spada med najbolj razširjene pijače na svetu. Zato bi bili dobrodošli že najmanjši pozitivni učinki, ” pravijo v raziskavi. Obenem poudarjajo, da v tem primeru govorijo o “zdravih ” kavah, in ne tistih z različnimi sladkanimi dodatki.

Značke: Cestno
Ključne besede: kava, zdravje, kofein, raziskava, pitje kave, kava in kolesarstvo, kava in zdravje, vadba, prehrana
Komentarji
Geanos 24.11.2017 12:48
3-4 kave je lahko zelo splosno. Ne odraza pa dejanske kolicine.
Za nekoga je ena kava 1dl za drugega pa 3dl. To pa lahko pomeni veliko razliko.
felx 24.11.2017 12:59

Kaj šele količina kofeina. Eni dajo 1 žlico kave na šalco, drugi pa 4.

kineziolog 24.11.2017 14:14

Podatki iz te raziskave izhajajo iz epidemioloških raziskav, ki temeljijo na iskanju povezanosti med uživanjem nečesa in določenimi vidiki zdravja. Navadno potekajo tako, da se ljudem zastavi vprašanja in oni potem nanje odgovorijo. V primeru kave bi pisalo: Koliko kav spijete dnevno? In potem si naj človek razlaga, kaj predstavlja eno kavo ... Je pa tako, da količina kofeina v kavah močno variira in ni odvisna samo od velikosti "žlice", temveč mnogih drugih stvari: 
www.mysportscience.com/single -post/2015/06/16/How-much-caff eine-is-in-coffee

Ko pa govorimo o pozitivnih učinkih kave na zdravje, tu najbrž ne gre (samo) za kofein, temveč predvsem za druge snovi, ki se nahajajo v kavi.  

KAVITATOR+ 24.11.2017 17:05

kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

nejchy 24.11.2017 23:39
@KAVITATOR+:

kdor spije kavo gr epo njej na kolo fitnes tek itd...valda da je zdrava:)

jst na wc :)

sixsl 25.11.2017 10:11
Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.
kineziolog 25.11.2017 22:58
@sixsl: Samo, da ne bo čez kako leto ali dve vse obratno.

Pravzaprav je bilo včasih. V starih študijah namreč niso odstranili povezave med kajenjem in uživanjem kave. Namreč čik in kava gresta pri mnogih z roko v roki. In potem je iz teh študij večkrat prišlo ven, da kava ni zdrava. Ampak ponovne statistične analize in nove študije, ki upoštevajo še ostale faktorje, so sedaj veliko bolj natančne in zanesljive.

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

nejchy 25.11.2017 23:09
@kineziolog:

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

 

migaj 25.11.2017 23:11

je treba vedet kdo je financiral raziskave

kineziolog 25.11.2017 23:12
@nejchy:
@kineziolog:

Je pa dejstvo, da gre za korelacije (povezave), iz česar težko sklepamo o vzročnosti. Je pa tudi dejstvo, da je kava eden največjih virov antioksidantov v naši prehrani in oksidativni stres je povezan s staranjem, kar pomeni ...  

Potem bom pa jutri po kosilu kar eno Frankinjo spil :) Važno da so antioksidanti :)

 

Zgodba z antioksidanti pri telesno aktivnih je pa malce drugačna. Naj samo rečem, da se športnikom ne priporoča visokega vnosa antioksidantov, še manj pa suplementacije v obliki kakšnih dodatkov. Prehrana nikdar ni črno-bela ... Ampak s kavo najbrž te "max" doze ne dosežeš. Ampak za nas rekreativce to ni važno ...

ken 26.11.2017 13:10
ken 26.11.2017 15:52
Itak pa..kava po obroku..ne
KAVITATOR+ 26.11.2017 17:49

ne vem kdo pije kavo zarad antioksidantov kaže jezik


*Za komentiranje morate biti prijavljeni.
Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
Revija
BREZPLAČEN IZVOD
KOMPLET REVIJ